 Многие задаются вопросом: а что такое счастье и можно ли его купить? Очень сложный вопрос. Так что же нам нужно для полного счастья?
Еще с детства нам говорят: хочешь быть счастливым – будь им! Но понятно, что не все так просто. Но вот американские ученые из клиники Майо раскрыли секрет счастья, и утверждают, что все более, чем просто. Для этого нужно лишь…4 шага. После совершенно легких усилий счастье придет, и уже больше никогда вас не покинет.
Первый шаг.
Человек должен тренироваться быть за все благодарным, всегда, независимо от обстоятельств быть в приподнятом настроении. Это очень поможет ему воспринимать действительность с «грустной миной», а во всеоружии, ведь известно, что позитивное – тянется к позитивному. Если вам что-то мешает, например, подушка – просто возьмите и смените ее. Подушка – это лишь пример. может быть масса вещей, которые вас тревожат. Так вот, просто возьмите и смените их или просто купите мусорные пакеты и загрузите все туда – мусор из дома, из головы, из жизни…
Второй шаг.
Сдерживайте эмоции. Даже тогда, когда все не так «гладко», не дайте эмоциям перебороть вас и вылиться наружу. Снова же: будьте позитивны. Не получается? Возьмите ручку и вылейте весь негатив на бумагу. Первый раз, второй, третий… Если с гневом не справитесь, возможно, станете писателем или будете подрабатывать журналистикой на основе ваших трудов.
Третий шаг.
Нужно прийти к единению души и тела. Тут все предельно просто: хобби или спорт. То есть, сочетать физические упражнения с умственным трудом. Надо просто купить коврик для йоги – и в путь. Ну, или пару пасек – кому что, у кого какие предпочтения.
Четвертый шаг.
Полезные привычки. Они приобретаются нескоро, но скоро ведь только сказка сказывается. Например, делать упражнения по утрам? Что нужно – только разве что гантели. А вот для вечерней прогулки на свежем воздухе вообще ничего не нужно. Нет сил справиться с этим? Купите себе «четвероного друга». Хотя, собака, как вариант приобретения счастья, может идти отдельным пунктом. Уход за ней минимален, а удовольствия от общения – масса.
Итак, есть много способов приблизиться к счастью. Начните изучать иностранный язык, разгадывать, кроссворды, выращивать цветы. А счастье?... Может, тогда оно само собой потянется.
|
