Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной; 25.05 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2600

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Phantom 6.5LS
47.43 руб.
Арт. 899717
Могилёв
Экономка Свеча 7W E14 230V 4500K EcoLED7WCNE1445
2.53 руб.
Арт. 1306818
Могилёв
Atlanta ATH-2301
21.58 руб.
Арт. 617346
Могилёв
328 руб.
Арт.
Могилёв
PRO STARTUL PRO-31617 16x17мм
3.88 руб.
Арт. 289732
Могилёв
Gigabyte GA-Z170M-D3H DDR3
233.86 руб.
Арт. 745996
Могилёв
MSI RX 550 AERO ITX 2G OC
213.29 руб.
Арт. 1419831
Могилёв
Silicon Power Ultima II I-Series 32Gb Black
26.66 руб.
Арт. 31491
Витебск
Media Tech MT253
1.66 руб.
Арт. 16936
Могилёв
CANYON Wireless Optical Mouse CNS-CMSW6Bl
19.17 руб.
Арт. 599397
Могилёв
Хмель японский Самурай* 0,17 г
0.59 руб.
Арт. 1349240
Могилёв
UNIT UOR-723 1500Вт.
75.37 руб.
Арт. 550225

Другие статьи

Инфракрасные обогреватели: согреваемся правильно.Инфракрасные обогреватели: согреваемся правильно.
Осень приносит с собой не только желтые листья и новые аватарки для социальных сетей. Короткое бабье лето имеет нехорошее свойство – превращаться в холодную и промозглую сырость. И вот с первыми холодами мы начинаем судорожно искать на антресолях шерстяные носки и жилетки из овчины, ведь центральное отопление включают по какому-то фантастическому графику, который чаще не совпадает с реальной обстановкой. Доблестные коммунальщики, видимо, живут на другой планете и несколько недель холода многие проводят в своих «простуженных» квартирах.
11.09.2014 01:05Просмотров: 5663
Ремонт? Снимите старый лак – нанесите новыйРемонт? Снимите старый лак – нанесите новый
В нашем интернет-гипермаркете вы можете купить массу вещей для себя, своих близких и родных, для вашего дома. Не так давно в разделе стройматериалы появился подраздел лаки. Пока товаров там немного, но они неплохого качества и линейка лаков постоянно будет пополняться нашими поставщиками. А пока «ловите» совет, как проще избавиться от старого лака.
13.10.2015 02:09Просмотров: 2599
Посуда для детейПосуда для детей
Вы даже себе не представляете, как важно, чтобы у каждого ребенка был собственный набор посуды. Это даже не только эстетическое и санитарное правило. Это психологический прием, с помощью которого ребенок всегда будет знать, что в доме есть нечто, что принадлежит только ему с самых ранних лет, а это очень важно.
03.02.2016 18:02Просмотров: 2092
Как выбрать MP3-плеер?Как выбрать MP3-плеер?
Современный человек очень мобилен и часто предпочитает слушать музыку, смотреть фильмы и читать книги на ходу. В этом ему помогают технологичные устройства, например, плеер. Выбираем MP3-плеер, который станет вашим постоянным спутником и помощником.
20.09.2011 20:11Просмотров: 12183
Apple ведет разработку собственного электромобиляApple ведет разработку собственного электромобиля
Компания, без ложного преувеличения, мировой гигант, на это раз удивила еще больше. И инновации, и автомобильные разработки – такое сочетание вместе всегда круче. Над разработкой работают лучшие умы третьего тысячелетия, команда порядка тысячи человек.
23.03.2015 15:18Просмотров: 3307
Стиральная машина, которая очищает водуСтиральная машина, которая очищает воду
В погоне за экологичностью современные изобретатели часто «прыгают выше головы». То ли дело раньше – не было такой огромной экологической катастрофы, и не нужно было «изгаляться», чтобы придумать что-то, что заставить быть устройство одновременно и полезным, и не сильно влиять на окружающую среду в отрицательном плане, а возможно даже помогать улучшить ситуацию.
11.11.2015 19:55Просмотров: 2941
Как правильно выбрать рюкзак для школы?Как правильно выбрать рюкзак для школы?
Многие родители подходят к выбору товаров для школьника не совсем добросовестно, и это ошибка. Потому что во многом то, чем пользуется ваш ребенок, влияет на его здоровье. Вот, например, рюкзак. Он серьезно влияет на спину. А спина, как известно, – на весь организм. Поэтому, не защитив ее смолоду, потом придется очень и очень сильно мучатся. Чтобы этого избежать, - купите «правильный» рюкзак. А как это сделать – мы вам подскажем.
24.01.2016 15:06Просмотров: 2522
Новинки на рынке планшетов от Asus и AppleНовинки на рынке планшетов от Asus и Apple
Сегодня планшеты прочно вошли в жизнь современного человека. Надо сказать, что с каждым днем они становятся все более востребованными. И кто знает, может в самом ближайшем будущем они потеснят привычные для нас ПК и ноутбуки. В этой статье мы поговорим о новинках планшетов года нынешнего от ведущих мировых производителей – Apple и Asus. Прежде чем отправиться в магазин и купить заветный планшет, предлагаем оценить дизайн, функциональные возможности и аппаратную начинку Apple iPad 3 и ASUS Eee Pad Transformer Prime TF201.
19.11.2012 22:26Просмотров: 13293
3D XPoint - революционная разработка Intel, позволяющая сделать диски до 1000 раз быстрее3D XPoint - революционная разработка Intel, позволяющая сделать диски до 1000 раз быстрее
Компании Intel и Micron сообщили о своем совместном проекте, который готовился уже довольно давно. Новый класс памяти 3D XPoint может скоро перевернуть весь мир, как раньше, до этого сделали диски. Кстати, система сможет ускорить работу дисков до 1000 раз!
02.08.2015 03:16Просмотров: 2737
Новое поколение узких стиральных машин от SiemensНовое поколение узких стиральных машин от Siemens
Узкие стиральные машины продолжают пользоваться большой популярностью на рынке, подкупая своей компактностью. Однако, зачастую, именно компактность становится причиной невысокого качества стирки, ведь такие модели имеют довольно маленький барабан по сравнению с полноразмерными машинами. В результате, при полной загрузке стиральной машины трудно добиться равномерного перемешивания воды и порошка, не говоря уже об оптимальном воздействии на белье. Инженеры компании Siemens справились с вышеописанными проблемами! И уже в сентябре 2012 года новинки поступят в продажу на российском рынке. Так что если в ближайшее время вы собираетесь купить стиральную машину, советуем познакомиться с новинкой от компании Siemens - iQ300.
10.07.2012 00:22Просмотров: 11301
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!