|
|
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе? Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?05.12.2015 23:02 |  Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.
При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.
Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.
По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…
Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...
.jpg)
Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.
При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.
Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.
|
Просмотров: 6100
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Новый обзор: Prestigio MultiPad Thunder 8.0i – стильный планшет | | Мы часто знакомим вас с новинками техники и различными гаджетами. Вот и сегодня мы не удержались от обзора новейшего устройства –Prestigio MultiPad Thunder 8.0i. Этот планшет не совсем обычный. Да и сама по себе компания Prestigio не часто «выкидывает» на рынок новинки. | | 31.05.2015 18:01Просмотров: 5588 |
 | Джойстик вместо руля | | Джойстик – очень удобная штука. Его используют для компьютерных игр и игр с приставками. Он очень удобен в использовании. С помощью его управления можно не только играть в различные игры, а, как выяснилось, не так давно, сама концепция нацелена на то, что им модно управлять и более мощной техникой.
| | 01.07.2015 01:35Просмотров: 6085 |
 | Мир фототехники: новинки камер 2014 года | | 2013-й год для рынка фототехники, в частности сегмента незеркальных фотоаппаратов со сменной оптикой, выдался насыщенным: значительно эволюционировали линейки камер, а также сменных объективов. Порадовал 2013-й и необычайными новинками, которых, надо сказать, родилось в этот год немало. Но и наступивший 2014-й обещает быть не менее интересным и богатым на события. Чем будут удивлять фотолюбителей и профессиональных фотографов производители в году нынешнем, узнаем прямо сейчас. | | 30.01.2014 16:42Просмотров: 16064 |
 | Рынок материнских плат: ASRock X79 Extreme9 | | Компания ASRock анонсировала на рынке новую плату ASRock X79 Extreme9. Советуем присмотреться к модели, если вы стоите перед выбором, какую приобретать плату. На сегодняшний день компания ASRock занимает третье место в мире по объемам продаж материнских плат. В ассортименте ASRock – семь моделей материнских плат на чипсете Intel X79 Express. Обращаем ваше внимание на тот факт, что плата ASRock X79 Extreme9 является топовой. | | 12.03.2012 00:34Просмотров: 11626 |
 | Реактивные рюкзаки начнут продаваться уже в следующем году | | Кажется, еще лето в самом разгаре, но все же еще чуть – чуть и можно готовить детей снова в школу. Естественно, что нужно купить все необходимое и сложить это в рюкзак. Рюкзак можно подобрать на любой вкус и кошелек, но все же вы должны знать, что бывают очень интересные и необычные модели, которые вы не сможете купить в открытом доступе. Однако, мы с удовольствием вам расскажем о них. Вот, например, летающий ранец. Не советуем покупать детям в школу, но чисто ради себя поинтересоваться можно. Интереснее всего новинка будет любителям экстрима. | | 26.06.2015 18:31Просмотров: 6568 |
 | Эффект минимализма, или как купить много потратив мало | | Иногда для человека важна любая вещь, буквально абсолютно любая для того, чтобы почувствовать себя лучше. Не нужно запускать в себе «моторчик шопоголика», но и прятать свои минутные слабости каждый раз не стоит. Но есть вариант решения проблемы… | | 21.06.2016 17:24Просмотров: 4739 |
 | Многие проблемы решаются стаканом воды | | Летом, как никогда, нужно выпивать достаточное количество воды. Иногда это даже не просто важно, а жизненно необходимо для внутренней гармонии и психологического спокойствия и умиротворения.
| | 29.06.2016 18:05Просмотров: 5633 |
 | Изобретена флюоресцентная краска для велосипеда | | Ежедневно появляются разные изобретения в совершенно различных сферах. Вот и снова мы представляем вам нечто интересное. Это открытие касается сразу двух сфер: и ремонта, и темы велосипедов. Обычно для безопасности велосипедистов постоянно придумывают что-то новое. Для движения по проезжей части, особенно в больших городах, просто необходимы дополнительные меры безопасности. Внимание, велосипедисты-любители, это изобретение будет полезно вам. | | 21.04.2015 20:58Просмотров: 6441 |
 | Ноутбук для каждого – новинки! | | В этой статье мы поговорим о моделях бюджетных ноутбуков, рассчитанных на покупателей, которым требуется рабочая лошадка по доступной цене, способная решать большинство повседневных задач. Такие модели не начинены четырехъядерным процессором и не располагают большим числом гигабайт оперативной памяти, однако, если вы и не предъявляете таких требований к ноутбуку, то бюджетный вариант вполне вам подходит. Выбираем ноутбук, который долгие годы будет исправно служить своему владельцу. | | 27.08.2012 11:53Просмотров: 16753 |
 | Микро дрон с подсветкой для вечерних полетов Cheerson CX-10 RC Quadcopter | | Если кто-то увлекается радиоуправляемыми моделями, то, пожалуй, его заинтересует самая маленькая радиоуправялемая модель в мире, которую можно приобрести. Cheerson CX-10 RC Quadcopter – очень маленькая, но очень функциональная модель именно для тех любителей радиоуправляемых моделей, которые любят скоротать время любимыми игрушками дома.
| | 22.07.2015 13:07Просмотров: 8747 |
|
