Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
25.04 - выходной
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
25.04 - выходной
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
25.04 - выходной
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
25.04 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
25.04 - выходной
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Компьютерная техника
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2435

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Бархатцы пр. Сюита (Тагетес) 0,3 г Уд. с.
0.33 руб.
Арт. 1351536
Могилёв
Irit IR-1603
13.97 руб.
Арт. 660810
Могилёв
NCP DDR3-1333 2Gb PC-10660
28.96 руб.
Арт. 993442767
Могилёв
Canon i-SENSYS LBP-6030B (замена 6020B)
203.28 руб.
Арт. 886042
Могилёв
A4Tech X-710MK USB Black
30.39 руб.
Арт. 1378
Могилёв
Тыква Прикубанская 2,0 г Н12
0.37 руб.
Арт. 1350446
Могилёв
HDMI (M) -> HDMI (M),  5.0m,  5bites  (APC-005-050), V1.4b
5.90 руб.
Арт. 160209
Могилёв
SVEN SE-300 слоновая кость
0.80 руб.
Арт. 489851
Могилёв
Atlanta ATH-727 уценка бу
18.62 руб.
Арт. 1007354
Могилёв
Керамическая ножеточка ФЛАКСА
17.77 руб.
Арт. 567662
Могилёв
Пена монтажная , P Plus Pistol Foam Mega 65L, 980г
10.63 руб.
Арт. 287100
Могилёв
A&D UA-888AC
96.17 руб.
Арт. 293249
Могилёв
BestWay 56413/56222 BW
181.78 руб.
Арт. 943684
Могилёв
Тыква Розовый банан 2,0 г Н15
0.39 руб.
Арт. 1350447

Другие статьи

Выбираем клавиатуруВыбираем клавиатуру
Чтобы напечатать текст или управлять героем в компьютерной игре, необходима клавиатура. Важно купить устройство ввода высокого качества, чтобы впоследствии не страдать из-за неудобного положения рук, западающих кнопок и т.д. Данная статья поможет вам в выборе функциональной и удобной клавиатуры.
05.01.2012 13:09Просмотров: 7108
Важные товары для дома и их краткая история  Важные товары для дома и их краткая история
В нашем интернет-магазине вы можете найти все, что угодно. Нe обходите ни одну рубрику стороной. Вполне возможно, что на наших «полках» есть товары, которые дешевле, чем в обычных магазинах или других интернет-магазинах.
16.01.2016 05:39Просмотров: 2041
Новое решение от OLDI на рынке игровых ПКНовое решение от OLDI на рынке игровых ПК
Несмотря на огромную популярность ноутбуков, пока им все же не под силу превзойти по производительности настольные ПК. Что касается высокопроизводительных и игровых решений, то в этом сегменте компьютерного рынка настольные ПК по праву являются лидерами. В свою очередь производители компьютеров продолжают обновлять линейки своих игровых домашних ПК, так как их востребованность сегодня никем не ставится под сомнение. Мы же предлагаем Вам познакомиться поближе с новым компьютером OLDI – Game 746 с привлекательным соотношением стоимости и производительности.
03.04.2013 22:28Просмотров: 9187
Какой принтер купить? Делаем выбор вместе.Какой принтер купить? Делаем выбор вместе.
В этой статье мы поговорим о плюсах и минусах некоторых моделей принтеров для персонального использования: их функциональном наполнении и качестве печати. Сравниваем модели и – делаем оптимальный выбор!
03.04.2012 20:04Просмотров: 10848
Quantum Stealth – плащ-невидимка или спецодежда?Quantum Stealth – плащ-невидимка или спецодежда?
До чего дошел прогресс? До невиданных чудес. Сегодня мы хотели бы рассказать вам о невероятном изобретении – плаще-невидимке. Благодаря новейшей технологии Quantum Stealth, которая была изобретена в Канаде, скоро сказки, которые мы читали детстве, смогут стать явью.
22.04.2015 17:26Просмотров: 3519
Несколько способов навести порядок в шкафуНесколько способов навести порядок в шкафу
Итак, в один прекрасный день вы решили навести порядок в шкафу и разложить все по полочкам, прибраться. Ведь у каждого время от времени наступает такое время, когда гардероб просто переполнен, и нужную вещь не представляется возможным отыскать в этой куче. Это актуально перед новым наступающим сезоном. Мы можем дать вам парочку советов, а заодно и посоветовать, что приобрести, для того, чтобы ваши вещи всегда были в порядке. Существует множество предметов, которые могут помочь «разложить все по полочкам» в прямом и переносном смысле. Кстати, множество товаров компании Ikea предназначены для того, чтобы помогать вам держать вещи в порядке. Итак, приступаем к уборке.
12.05.2015 01:25Просмотров: 4602
Как сохранить свежесть овощей и фруктов, или гибкая упаковкаКак сохранить свежесть овощей и фруктов, или гибкая упаковка
И снова новинка… Как мы храним продукты? В холодильнике: некоторые мы тщательно заворачиваем в пакетик, некоторые – наоборот, некоторые лучше всего сохраняют свежесть в бумаге. Но одна из частых проблем – «выветривание» той части овоща или фрукта, которая осталась после нарезки. Например, лимон. Часто мы пытаемся сохранить его свежесть, и в большей части случаев нам это не удается.
22.07.2015 13:12Просмотров: 2566
Невероятные изобретения: летающая лампочкаНевероятные изобретения: летающая лампочка
Современных людей удивить чем-то сложно, но ученые предлагают все новые модели, которые будут интересны и приятны в использовании своим владельцам. Одно из таких вещей – беспроводная лампочка, которая умеет летать, но это совсем не волшебство, а просто наука.
23.11.2015 03:37Просмотров: 2469
Системная плата BIOSTAR B85N3D-HIFI – идеальная основа для недорогого мини-ПКСистемная плата BIOSTAR B85N3D-HIFI – идеальная основа для недорогого мини-ПК
Компания BIOSTAR, хоть и не входит в число ведущих производителей материнских плат, однако же предлагает современному потребителю любопытные решения. В продуктовом портфеле BIOSTAR преобладают бюджетные модели плат, которые придутся по душе всем тем пользователям, кто не располагает высокопроизводительным ПК и не собирается обзаводиться им в ближайшем будущем. Сегодня мы бы хотели познакомить Вас поближе с материнской платой, которую компания создавала специально для мини-ПК, - BIOSTAR B85N3D-HIFI.
09.01.2014 00:36Просмотров: 11928
Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…
… и не только. Все понимают, что в жизни должен быть баланс и один из балансов – занятия спортом хотя бы минимальные. Без движения ваша жизнь превратится в рутину, а тело – в дряблый «тихий ужас».
11.06.2016 00:31Просмотров: 1113
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!