Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 19:00
Вс: 10:00 - 19:00
ул. Миронова 33 Могилёв
пр. Строителей 1 Витебск
ул. Карповича 28 Гомель
ул. Чичерина 21-112 Минск
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 19:00; без перерывов
Без выходных;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Компьютерная техника
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

05.12.2015 23:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 3123

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Canyon CNE-CPB130DG
33.10 руб.
Арт. 942071
Могилёв
Элеутерокок колючий Эскулап 3 шт. Н10
0.65 руб.
Арт. 1348367
Могилёв
Хмель японский Самурай* 0,17 г
0.61 руб.
Арт. 1349240
Могилёв
Artway AV-510
46.77 руб.
Арт. 1189273
Могилёв
Защитное стекло Xiaomi Mi6 Svekla ZS-SVXIMI6
6.21 руб.
Арт. 1634149
Могилёв
Sapphire RX 550 PULSE OC 2Gb DDR5 128bit (11268-03-20G) (Ret)
230.62 руб.
Арт. 1474254
Могилёв
Sturm! BG6022A
112.69 руб.
Арт. 1278969
Могилёв
Брелок StarLine A64
41.19 руб.
Арт. 373680
Могилёв
Al-Ko Comfort 34 Е электрическая 1200Вт
226.74 руб.
Арт. 1000098
Могилёв
Гантель разборная 16 кг Home
70.90 руб.
Арт. 1385375

Другие статьи

Реактор в кармане, или портативное зарядное устройствоРеактор в кармане, или портативное зарядное устройство
Конечно, портативное зарядное устройство давно уже не новинка. Такая продукция уже давно укоренилась на полках соответствующих торговых точек. Естественно, что иногда просто необходимо срочно, «на ходу» зарядить свое мобильное устройство. Вот еще одна модель такого товара.
01.07.2015 03:39Просмотров: 4290
Портативные сканеры Plustek: новое решение линейки MobileOfficeПортативные сканеры Plustek: новое решение линейки MobileOffice
Сегодня мы поговорим о новой модели портативного сканера Plustek. Компания регулярно обновляет линейку этих устройств, позволяющих получать электронные копии бумажных документов и в стационарных, и в мобильных условиях. Ищите мобильного помощника в работе с документацией? Сканер Plustek MobileOffice D412 – вот то, что вам нужно!
20.01.2013 23:54Просмотров: 11145
Локоны, кудряшки, завитки: выбираем бигудиЛоконы, кудряшки, завитки: выбираем бигуди
Этими необычными и полезными предметами пользуются многие девушки, хотя, тем не менее, советы по выбору и применению бигуди от профессионалов не помешают.
22.05.2015 12:40Просмотров: 3970
Спим правильно: как выбрать подушкуСпим правильно: как выбрать подушку
У каждого человека бывает так, что, проснувшись поутру, он чувствует себя усталым и разбитым. Вполне возможно, что это из-з того, что он неправильно выбирает себе аксессуары для сна. Чтобы хорошо высыпаться, нужно правильно выбрать подушку.
28.08.2016 00:42Просмотров: 2616
Очки нового поколенияОчки нового поколения
Сейчас для просмотра телевизора мало самого телевизора. Иногда необходимо докупить некоторые аксессуары для того, чтобы сделать ваш просмотр еще более комфортным и интересным.
30.06.2015 02:45Просмотров: 3106
Кухонная плита: выбрать газовую или электрическую?Кухонная плита: выбрать газовую или электрическую?
Достаточно много времени мы проводим на кухне. Именно поэтому нужно выбрать комфортный, надежный и соответственный всем вашим требованиям девайс. Все плиты делятся на три категории, но две из них основные: газовые и электрические. И у тех, и у других видов масса преимуществ. Разбираемся...
20.03.2015 12:25Просмотров: 3676
Шины Pirelli станут китайскими: ChemChina покупает марку за 7 миллиардов евроШины Pirelli станут китайскими: ChemChina покупает марку за 7 миллиардов евро
Данная новость недавно просочилась в прессу и заставила ахнуть автолюбителей. Сообщается, что китайская химкорпорация ChemChina, принадлежащая государству, в скором времени перепокупает шинный бренд Pirelli за баснословную сумму – порядка восьми миллионов евро. Самым первым новость сообщил «ветеран» узкотематического сегмента СМИ Automotive News.
24.03.2015 16:48Просмотров: 4294
Продолжаем обставлять дом: узнаем больше о мебелиПродолжаем обставлять дом: узнаем больше о мебели
Каждый пытается сделать свой дом максимально уютным, комфортным и по возможности стильным. Британская компания Full, похоже, придумала, как это сделать. Итак, совершенно новый способ создать мебель из дерева. Вернее, это не совсем мебель – это изделия, напоминающие саму природу. Или наоборот…
27.04.2015 03:01Просмотров: 3444
Манипуляторы на любой вкус и кошелёк от Genius и Shogun BrosМанипуляторы на любой вкус и кошелёк от Genius и Shogun Bros
Хотите купить устройства ввода, отвечающие новому слову техники? Присмотритесь к беспроводным мышам, которые появятся на компьютерном рынке совсем скоро.
21.09.2011 15:41Просмотров: 18223
Материнские платы от Gigabyte и MSI для серьезных пользователейМатеринские платы от Gigabyte и MSI для серьезных пользователей
Материнская плата – одна из важных деталей компьютера. Перед тем как выбрать материнскую плату, полезно ознакомиться с новинками.
26.09.2011 17:17Просмотров: 12286
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!