Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной; 6.12-13.12: закрыто
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 1997

Возможно, вас заинтересует

Microsoft Basic Optical USB
10.90 руб.
Арт. 29379
Виктория Кс280 280 мм
6.60 руб.
Арт. 36850
BestWay 68010
54.70 руб.
Арт. 974085
Toptul JJAL1212
72.80 руб.
Арт. 853658
Gembird/Cablexpert, 4.5м, v1.4, 19M/19M
6.50 руб.
Арт. 202858
D-Link DGE-530T
20.20 руб.
Арт. 991003180
Bosch PKP 18 E
63.30 руб.
Арт. 62294
Case Logic LAPS111K
29.60 руб.
Арт. 381975
A4Tech F4 V-Track
38.90 руб.
Арт. 12845
Samsung 17 уценка, бу
119.10 руб.
Арт. 1096511
Polaris PWK1284CA
43.40 руб.
Арт. 61914
ЭРА  LED smd  R50-6w-827-E14
4.20 руб.
Арт. 547601
GP 13AU-2UE2 LR20
7 руб.
Арт. 20016

Другие статьи

Энергосберегающий дизайн: сделано в БеларусиЭнергосберегающий дизайн: сделано в Беларуси
Весь мир стремится сейчас улучшить экологию, и, вместе с тем, экономить. И наша родная страна – не исключение. Сейчас в Беларуси появилась масса стартапов, связанных с альтернативной энергией, с изготовлением различных энергосберегающих девайсов. И. нужно сказать, что отрасль становится все более популярной.
26.03.2016 18:41Просмотров: 1318
В Испании создан матрас с защитой от изменВ Испании создан матрас с защитой от измен
В Испании создан матрас с защитой от измен Всем известно, что горячая испанская кровь может зажечь быстрый костер отношений. Но не должно быть так, чтобы супруги изменяли друг другу. Именно поэтому в Испании придумали матрас, который расскажет, был ли верен вам партнер, или все же поддался своей страсти.
25.05.2016 20:20Просмотров: 1289
Выбираем портативные колонкиВыбираем портативные колонки
Любые портативные устройства, будь то ноутбуки, нетбуки или же планшеты, бесспорно удобны, а своей мобильностью и компактностью значительно облегчают жизнь современному человеку. Это несомненные плюсы, однако, у этих девайсов есть серьёзный недостаток, с которым приходится мириться их обладателям - звук! А вернее его качество. Логично, что компактному устройству соответствуют такие же компактные динамики. Но способ исправить недостаток звука есть – купить внешние портативные колонки, которые обеспечат усиление звука и улучшат его пространственную картину.
30.12.2011 20:50Просмотров: 22827
Google анонсировал выход модульного телефона Spiral 2Google анонсировал выход модульного телефона Spiral 2
Компания Google провела презентацию модульного телефона. Толком непонятно, что за модель и каковы ее характеристики.
05.08.2015 01:32Просмотров: 1997
Xiaomi представила мини-приставку для телевизораXiaomi представила мини-приставку для телевизора
Игровая приставка под брендом Xiaomi, которая получила название Mi Box Mini, продается еще с начала года, уже дошла и до нас!
03.08.2015 03:12Просмотров: 2188
Защитите ваш компьютер: сетевые фильтры DefenderЗащитите ваш компьютер: сетевые фильтры Defender
По данным специальных исследований, любой компьютер подвергается действию более 120 различных аномалий в сети электропитания. К сожалению, о приобретении сетевого фильтра большинство владельцев ПК задумываются лишь после того, как уже столкнулись с конкретными проблемами в работе своего компьютера. Хотите их предотвратить? Советуем заранее позаботиться о сохранности информации на вашем компьютере и купить сетевой фильтр. В этой статье мы поговорим о сетевых фильтрах, которые предлагает компания Defender.
22.02.2012 11:16Просмотров: 10045
Ремонт своими руками – кисть малярнаяРемонт своими руками – кисть малярная
Казалось бы, это давно ушедшая в историю вещь, однако она повсеместно используется в ремонте. Если решите обновить ремонт дома, вам обязательно понадобится несколько штук. Выбираем…
26.03.2015 11:57Просмотров: 2641
И все-таки утро начинается с кофе….И все-таки утро начинается с кофе….
Что ни говори, все утро сознательных граждан в большинстве стран мира привыкло начинаться с чашки бодрящего крепкого кофе. И это не просто какой-то непонятный ритуал. Это, можно сказать, уже приятная привычка. Кофе помогает расслабиться и, наоборот, настраивает на нужную волну. Благодаря своим свойствам этот напиток полюбился миллионам человек по всему миру. Кофе заменяет сигареты, антидепрессанты, потому что имеет, по сути, схожие свойства. Наш электронный гипермаркет E-Mogilev рад предложить вашему вниманию целую линейку вещей, которые помогут вам приготовить этот сладостный бодрящий напиток.
16.04.2015 09:45Просмотров: 2743
Правильно организовать свой день, или супер-блокнотПравильно организовать свой день, или супер-блокнот
На сайте нашего интернет-магазина E-Mogilev вы можете найти такую массу товаров совершенно различного назначения, что даже сами не представляете. Например, не так давно в нашем интернет-гипермаркете «Электронный Могилев» появилась рубрика «Канцтовары». В ней вы можете найти массу тематических изделий, соответствующих разделу. Здесь даже есть товары для самых требовательных и изысканных клиентов. Например, такие товары, как ручки фирмы «Паркер» - это класс люкс, бизнес-класс. Вы можете приобрести такого рода товары, как для себя, так и на подарок, например, в качестве благодарности или признательности.
29.06.2015 00:57Просмотров: 2854
Студенты создали альтернативу компьютерной мышиСтуденты создали альтернативу компьютерной мыши
Студенты одного из российских университетов сконструировали устройство TouchSide. Внешне оно напоминает аксессуар для полиграфа, но по функциям ближе к компьютерной мыши. Студенты уверяют, что это устройство для ввода информации в компьютерную базу скоро полностью заменит мышь и даже клавиатуру.
10.04.2015 11:22Просмотров: 3310
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!