Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2265

Возможно, вас заинтересует

Горох Сахарный 2 10 г (б/п)
0.18 руб.
Арт. 1350838
Zelmer 919.0 ST blue
357.83 руб.
Арт. 212287
Meizu M2 Note (16Gb, белый)
408.46 руб.
Арт. 695795
Sven RX-305 Wireless Mouse Black USB
13.23 руб.
Арт. 448375
Метчикодержатель М3-М10
4.22 руб.
Арт. 616743
Meizu M3e 3Gb/32Gb Grey Dual Sim
431.92 руб.
Арт. 1258073
Kingston 8GB USB 3.0 DT100G3/8GB
10.69 руб.
Арт. 89456

Другие статьи

LG представила робот-пылесос c дистанционной камерой для iPhoneLG представила робот-пылесос c дистанционной камерой для iPhone
Новый элемент бытовой технике был представлен на выставке IFA в Берлине еще несколько лет назад. Компания LG каждый раз радует своих поклонников новой бытовой техникой, и в этот раз продемонстрировала новый робот-пылесос Roboking VR680VMNC, который явно способен упростить жизнь хозяйкам. Помните знаменитый iRobot Roomba? Пожалуй, это устройство сможет составить достойную конкуренцию
10.09.2016 21:04Просмотров: 3347
Немного о детских конструкторах: специфика LEGO вот-вот поменяется в «экологичную сторону»Немного о детских конструкторах: специфика LEGO вот-вот поменяется в «экологичную сторону»
Игрушки LEGO известны нам уже несколько десятков лет, нор лишь в последнее время руководство вызвало озабоченность состоянием экологии во всем мире. И именно поэтому не так давно объявили о своем решении посвятить больше времени и усилий в борьбе за экологию. Возможно, первым шагом к этому станет изготовление деталей конструкторов из перерабатывающих материалов. Возможно, не все сразу, но постепенно руководство планирует полностью перейти на подобное производство.
21.07.2015 03:26Просмотров: 2456
Новинка от Moulinex: симбиоз микроволновки и пароваркиНовинка от Moulinex: симбиоз микроволновки и пароварки
Сегодня микроволновые печи значительно облегчают жизнь хозяйкам, помогая сэкономить драгоценное время и делая процесс приготовления любимых блюд максимально удобным. Однако такой замечательный помощник на кухне как микроволновка не может гарантировать хозяйке результат, который на 100% совпадет с ее ожиданиями. Надоело постоянно задумываться над выбором нужного температурного режима для приготовления того или иного блюда? Купить микроволновую печь MW8690 от Moulinex с функцией пароварки – вот идеальное решение этой проблемы! Умная микроволновка позаботится о том, чтобы выбранное вами блюдо получилось именно таким, каким задумывалось.
24.09.2012 22:27Просмотров: 8945
Теплица на плавуТеплица на плаву
В противовес нашей привычной теплице не так давно была разработана «плавающая» теплица. Конечно, она подходит не каждому хозяйству. Но тем не мене, встречаются такие наделы земли, которые расположены прямо на болотах. Новая разработка – теплица Jellyfish Barge поможет таким разделам, где, по сути, и земли-то, по сути, нет, является плавающим сельскохозяйственным производством. Даже и такой теплице вполне можно вырастить себе продуктов питания: овощи и фрукты.
28.07.2015 23:01Просмотров: 2282
Шлем, который складываетсяШлем, который складывается
Шлем – это отличная защита для велосипедистов и байкеров. Придумана она довольно давно, но, нужно сказать, что с тех пор ничего более удачного придумано не было. Вот разве что складной шлем.
02.09.2015 20:11Просмотров: 1949
Материнские платы: новинки компьютерного рынкаМатеринские платы: новинки компьютерного рынка
Какими свежими идеями порадуют геймеров компании-лидеры сферы hardware? Выбираем материнскую плату от Biostar, ASRock или ASUS.
05.12.2011 20:53Просмотров: 8461
Новые решения от iconBIT на рынке планшетных ПКНовые решения от iconBIT на рынке планшетных ПК
Не нуждающаяся в особом представлении компания iconBIT пополнила ассортимент планшетных ПК новинками из серии NetTAB. В этой статье мы подробно поговорим о планшетах NetTAB Thor и Space II. Заметим, что в моделях использована одна аппаратная платформа, но поставляются они с разными версиями ОС Android. Присматриваете себе планшет? Непременно обратите внимание на новые решения компании iconBIT.
10.01.2013 02:33Просмотров: 7004
iPhone 6s назвали самым мощным смартфоном 2015 годаiPhone 6s назвали самым мощным смартфоном 2015 года
Могут радоваться обладатели именно этой марки и модели телефона, потому что согласно рейтингу, который ежегодно составляет интернет-сервис AnTuTu, именно они, по результатам контроля, самые мощные и интересные.
20.01.2016 18:55Просмотров: 2388
Эффект минимализма, или как купить много потратив малоЭффект минимализма, или как купить много потратив мало
Иногда для человека важна любая вещь, буквально абсолютно любая для того, чтобы почувствовать себя лучше. Не нужно запускать в себе «моторчик шопоголика», но и прятать свои минутные слабости каждый раз не стоит. Но есть вариант решения проблемы…
21.06.2016 18:24Просмотров: 1150
Выбираем TV-тюнерВыбираем TV-тюнер
На рынке существуют разные типы устройств для приема ТВ-сигнала на домашнем компьютере. Как не запутаться среди наименований моделей?
Выбираем TV-тюнер вместе.
14.09.2011 20:14Просмотров: 11775
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!