Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2805

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Кабель Sata
1.76 руб.
Арт. 993445106
Могилёв
Томат Сливка розовая 0,1 г автор. Н15
0.36 руб.
Арт. 1350265
Могилёв
Intex 68351NP Seahawk-4 Set 338x127см
254.07 руб.
Арт. 244111
Могилёв
Philips S326 (Gray) 2Sim
203.17 руб.
Арт. 1072996
Могилёв
Supra JES-1870 black
89.51 руб.
Арт. 317545
Могилёв
WORTEX MS 2520 LMO (MS2520LMO0203) (аренда)
4.06 руб.
Арт. 952618
Могилёв
Wortex AG 1213-1 E AG12131E0003
175.69 руб.
Арт. 854374
Могилёв
Gigabyte GA-970A-UD3
158.05 руб.
Арт. 993449048
Могилёв
CACTUS CS-CLT-C406S для Samsung CLP-360/365/CLX-3300/3305 cyan
46.84 руб.
Арт. 162192
Могилёв
RITMIX RCH-010 W
8.09 руб.
Арт. 442748
Могилёв
Sven 312 2*2Вт, USB, пластик, черная
11.78 руб.
Арт. 468865
Могилёв
Свечной колпачок ТРАТТ
5.69 руб.
Арт. 567459
Могилёв
2852953 Лента светодиодная JAZZway PLS-BL 3,6
24.14 руб.
Арт. 1096028

Другие статьи

Удобная «штуковина» - портативная зарядкаУдобная «штуковина» - портативная зарядка
Всегда хорошо, когда под рукой есть зарядное устройство, ведь без телефона невозможно представить жизнь современного человека. А когда он «садится», это просто катастрофа. Именно поэтому и было разработано портативное зарядное устройство, которое может помочь ожить вашему телефону в любую минуту. И, естественно, что, как и любой гаджет, портативная зарядка постоянно обновляет модельный ряд за счет новых разработок.
19.01.2016 02:02Просмотров: 3031
Конструктор  Эко-город Конструктор "Эко-город"
Малышам нужно развиваться, поэтому покупать им развивающие игрушки, особенно конструкторы обязательно. Молодые родители должны быть в курсе новинок. Вот один из комплектов для ваших малышей из серии «Must Have».
26.08.2015 03:58Просмотров: 2515
Экономичная лампа с… грядкойЭкономичная лампа с… грядкой
С повышением тарифов ЖКХ нам нужно крутиться-вертеться для того, чтобы сэкономить как можно больше электроэнергии. Для этого при покупке электроприборов не забывайте смотреть на их класс энергосбережения. Напоминаем, что самый меньший расход у приборов класса А, - чем выше, тем больше. Сегодня мы познакомим вас с экономичным прибором, которым пользуются, думаю, в каждом доме.
05.12.2015 03:32Просмотров: 2724
Экономичные душевые насадки Экономичные душевые насадки
Сейчас с каждым днем придумывают все больше и больше приспособлений, которые нас удивят и обновят наш интерьер. Но все они в основном не позволяют экономить. А мы, в нашем электронном гипермаркете E-Mogilev советуем вам заняться непосредственно этим. Например, экономить воду с помощью линейки насадок для душа, которые мы предлагаем в каталоге нашего сайта.
29.09.2015 22:47Просмотров: 2929
В Швеции представили первую в мире подушку безопасности для велосипедистовВ Швеции представили первую в мире подушку безопасности для велосипедистов
В Швеции представили первую в мире подушку безопасности для велосипедистов. Она выглядит как обыкновенный воротник на шею и надувается за 0,1 секунды.
01.05.2017 14:35Просмотров: 3725
Факт дня: почему вафли в клеточку?Факт дня: почему вафли в клеточку?
Готовили вафли в вафельнице? Если ответ отрицательный – вы много потеряли, обязательно попробуйте. А вот почем вафли «в клеточку»? Из данного очерка вы узнаете не только это, но и где же модно приобрести отличную вафельницу.
07.08.2015 03:59Просмотров: 2980
Самый маленький квадрокоптер в мире скоро появится в продажеСамый маленький квадрокоптер в мире скоро появится в продаже
Уже был его анонс: «малыш» для любителей радиоуправляемых моделей.Новинка получила название SKEYE Pico Drone и пока, на данный момент, остается самым маленьким квадрокоптером: его параметры –2,2х2,2х1,9 см, а вес - около 7 г. SKEYE Pico Drone от известного производителя радиоуправляемых моделей TRNDlabs оснащен парочкой LED-фонарей.
04.12.2015 03:02Просмотров: 2801
DZ77GA-70K – новая системная плата от IntelDZ77GA-70K – новая системная плата от Intel
Компания Intel пополнила рынок системных плат новыми решениями на базе чипсетов Intel 7-й серии. Об одной из таких новинок мы и поговорим подробно в этой статье. Разыскиваете модель, рассчитанную на геймеров и оверлокеров? Тогда подходящий для вас вариант - купить материнскую плату Intel DZ77GA-70K.
24.05.2012 00:22Просмотров: 8525
Стремление к идеалу: материнская плата ZOTAC Z68-ITX WiFiСтремление к идеалу: материнская плата ZOTAC Z68-ITX WiFi
Несмотря на то, что компания ZOTAC в первую очередь известна пользователям ПК как производитель видеокарт на графических процессорах NVIDIA, новинка этой компании более чем достойна внимания, если вам предстоит купить материнскую плату. Итак, знакомимся ближе с материнской платой ZOTAC Z68-ITX WiFi.
30.01.2012 22:41Просмотров: 9601
Нет столовой рядом с офисом? Проблема решаема…Нет столовой рядом с офисом? Проблема решаема…
Вам не хочется постоянно тратить баснословные суммы на обед в кафетерии или таковой вообще отсутствует в зоне досягаемости? Обед или просто немного еды для перекуса можно захватить с собой. Для этого понадобится просто купить контейнер.
27.03.2015 17:11Просмотров: 4222
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!