|
Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…10.06.2016 23:31 | … и не только. Все понимают, что в жизни должен быть баланс и один из балансов – занятия спортом хотя бы минимальные. Без движения ваша жизнь превратится в рутину, а тело – в дряблый «тихий ужас».
На фоне глобальной эпидемии ожирения, если модно так сказать, специалисты все чаще упоминают недостаток движения в нашей жизни. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом. Кстати, страдают от недостатка движений, необходимых для жизни не только взрослые, но и дети, а это просто ужасно.
Нет так давно вездесущие британские ученые опубликовали свои результаты исследований. Согласно им, более 90% детей в Англии недостаточно двигаются для нормальной полноценной жизни. Поэтому терапевты и педиатры рекомендуют следить за физической активностью своих детей. А для того, чтобы им было проще, лучше всего подавать личностный пример.
Чтобы сделать физическую активность чем-то веселым и забавным, можно придумать массу всего. Например, превратить прогулку в увлекательный квест. Например, купить шагомер и считать количество пройденных вместе шажков и устроить небольшой семейное соревнование.
Кроме прогулок, можно попробовать спортивную и скандинавскую ходьбу, фитнес, роликовые коньки. Зимой отличной альтернативой станут коньки и лыжи.
|
Просмотров: 4476
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Новые материнские платы от ASUS и Intel | Характеристики новых матплат от компаний-лидеров стали доступны. Выбираем материнскую плату, ориентируясь на информацию производителей. | 02.03.2012 00:50Просмотров: 11356 |
| Новинка на рынке цветных МФУ: Samsung CLX-9250ND | Компания Samsung представила на рынке свою новинку – копировальный аппарат CLX-9250ND, которая удостоилась высшей оценки Buyers Laboratory Inc. (BLI) – признанного эксперта в области полиграфии. Хотите обеспечить высокую эффективность работы вашего офиса? Выбираем МФУ от компании Samsung. | 28.02.2012 13:50Просмотров: 11265 |
| Надоело платить штрафы? Смените, наконец, «резину»! | Вопрос о смене покрышек – с летних на зимние – сейчас стоит особо остро для тех, кто не успел этого сделать вовремя, к приходу зимы. Уже давно были первые заморозки, и по-хорошему летняя «резина» уже давно напрашивалась на то, чтобы смениться, наконец. Кстати, в некоторых городах ГАИ уже проводили рейды с штрафованием: попались многие. Да и не только денежные «кошмары» должны мучить автомобилистов: все же больший процент наезда на пешеходов происходит на тех авто, которые не оснащены соответствующими сезонными покрышками. Понятно, что многие не хотят ставить зимние шины, потому что они дают большее сцепление с асфальтом, в бесснежную погоду сильно шумят, да и по цене дороже. Но лучше не стоит полагаться на «авось». Это затраты, которые оправдываются. А мы, разумеется, поможем вам сделать правильный выбор. | 05.12.2015 21:58Просмотров: 7500 |
| Мир фототехники: новинки камер 2014 года | 2013-й год для рынка фототехники, в частности сегмента незеркальных фотоаппаратов со сменной оптикой, выдался насыщенным: значительно эволюционировали линейки камер, а также сменных объективов. Порадовал 2013-й и необычайными новинками, которых, надо сказать, родилось в этот год немало. Но и наступивший 2014-й обещает быть не менее интересным и богатым на события. Чем будут удивлять фотолюбителей и профессиональных фотографов производители в году нынешнем, узнаем прямо сейчас. | 30.01.2014 16:42Просмотров: 16030 |
| Французская кухня: что с какими приборами подавать | Кухни разных народов мира привлекают своей загадочностью и неповторимость. Французская кухня близка по духу общеевропейской и в то же время у нее есть свои особенности. Как, что и с чем едят можно прочесть в данной статье. Местные колоритные блюда и "заимствования" из других культур" - вот то, что получилось в итоге смешания культур...
| 02.09.2015 21:53Просмотров: 8412 |
| Intel представила процессоры пятого поколения | Персональные компьютеры с такими процессорами будут работать от батареи гораздо больше, а также вам не придется ждать, пока устройство «придется в себя» после режима сна – это будет происходить почти в 10 раз быстрее. | 06.08.2015 02:45Просмотров: 5348 |
| Какую палатку выбрать для отдыха на природе? | Летом природа так и манит нас к себе. И, куда бы вы ни собрались, на шашлык или на рыбалку, порой чувствуется, что так сморило сном, что уже не хочется никуда ехать. Без проблем! У опытного путешественника в багажнике авто всегда должна быть палатка. Развернул ее – и – вуаля! – спи, сколько хочешь. Есть пару советов на этот счет… | 22.07.2015 16:47Просмотров: 6212 |
| Как выбрать микрофон для компьютера? | Для того, чтобы поговорить по Skype, записать подкаст или озвучить видео, необходим микрофон хорошего качества, удобный в подключении к гнезду звуковой платы и не требующий использования дополнительных программ и устройств. Как выбрать микрофон для компьютера? | 04.12.2011 18:44Просмотров: 19958 |
| Какие часы выбрать? Масса советов… | Какие часы купить? Именно таким вопросом каждый, кто хочет купить наручные часы, задается. Возможно потому, что часы – это не просто безликая вещь, это показатель вашего статуса, ваш атрибут. Поэтому выбирать надо с умом. Как это? Это не просто, потому что слишком простые часы могут «принизить» ваш статус в глазах других, а слишком вычурные – выставить вас снобом. В данной статье вы найдете более десятка советов для тех, кто именно сейчас выбирает часы, а также для тех, кто просто хочет иметь «в запасе» модные советы для себя. Итак, стиль – это вы, а вы – это стиль. Выбираем часы!...
| 18.06.2015 02:34Просмотров: 6428 |
| Необычная посуда из цитрусовых плодов | В современном мире те, кто имеет деньги, не прочь потратить их. Правда, многие хотят купить что-то уникальное – именно за это они и готовы отсчитывать свои денежки. Поэтому разработчики и дизайнеры пытаются разработать что оригинальное, самобытное, чтобы выделиться и продать свою работу. Однозначно высокой оценки заслуживает молодой дизайнер Ори Сонненштейн, который создал нечто уникально из сушеных фруктов – помело, апельсинов и лимонов | 05.12.2015 18:37Просмотров: 5147 |
|