Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 70-66-44
ул. Первомайская 40 Могилёв
Режим работы
Могилёв
Могилёв, ул. Первомайская 40
Пн-Вс: 10:00 - 19:00
Без перерывов и выходных
Корзина
Вам перезвонить?
Компьютерная техника
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму

Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму

24.08.2015 16:14
Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в нормуВы отчаялись привести себя в нормальное состояние? Никак не можете похудеть? Нужно срочно «сбросить» определенное количество килограмм к событию? Не отчаивайтесь! Мы часто радуем вас советами, поможем и в этом случае.

         Диета, которую мы сегодня опишем, поможет привыкнуть к стабильному режиму питания, а во время диеты это самое главное. Многие не могут похудеть, потому что не могут приучить себя к порядку. В пище, питье, счете калорий…Что понадобится? Да ничего, только… столовые ложки.

         Вообще, диета так и называется – «пять столовых ложек». Цель диеты – не ограничить потребляемые продукты, а ограничить их количество. Принцип диеты в том, что кушать можно все, но как можно меньше, чтобы уменьшить свой желудок. Да, это возможно без операционного вмешательства.    

         У страдающих ожирением чаще всего проблема в постоянном голоде. А все потому, что их желудок слишком большой. Возможно, изначально, а возможно, это – последствие переедания. Он обычно растягивается от огромного количества еды за раз.

         Диета «пять столовых ложек» может продолжаться от одного до нескольких месяцев, пока вы не научитесь ограничивать себя в съеденном. Привычка – вторая натура. Вам нужно принять разумное ограничение пищи в привычку. Только так вы «приучите желудок» не просить добавки. Привычка – цель диеты.

                Основные правила диеты:                    

         Вы должны установить временные рамки приемы пищи и придерживаться их. Нарушать нельзя, даже если вы расстроены и захотелось мороженого или вы запустили сериал и хочется чипсов.

         Что бы вы ни ели на любой прием пищи: завтрак, полдник, обед, ужин – содержимое не должно превышать пять ложек. Это могут быть абсолютно любые продукты, даже жирные. Возможно, поначалу, будет сложно, но ешьте медленно, и вскоре вы поймете, что вам этого вполне достаточно.

          Если вы пока по каким-то причинам не можете лишать себя сладостей, то ешьте. Одно условие – только до полудня. Количество еды вместе с десертом – 200 грамм. Не больше!  

           Даже, если  так получилось, что вы не ели и садитесь есть очень голодным, говорите себе «только пять ложек!». А также выпейте воды перед едой. Потерпите до следующего приема пищи. Можете даже немного сократить время до него, но ни в коем случае не ешьте больше пяти ложек!  

            Не ешьте позднее, чем за 2 часа до сна.

            В первый месяц вам понадобится огромная сила воли. Если вы всерьез обеспокоены своим здоровьем, то попросите кого-то из родных или близких, чтобы поддержал вас в вашем начинании. Ваша задача – уменьшить свой желудок, потом будет проще.

              Эта диета хороша тем, что ее можно придерживаться довольно долго, в отличие, например, от белковой. Кроме того, она не особо стрессовая для вашего организма. Главное – не сорваться, а успеть ввести ее в привычный образ жизни.

             Уже после недельной диеты вы почувствуете:

·        потерю веса;

·        уменьшение количества жира;

·        нормализация работы желудка;

·        легкость в организме;

·        отличное самочувствие и настроение;

·        усиление энергии жизни;

·        видение результата смотивирует вас на еще большее стремление к стройности и красоте.

Диета «5 столовых ложек» - это ваш первый шаг к своему «я», к здоровому образу жизни. Пробуйте –и вы не разочаруетесь. Результаты должны проявиться спустя пару дней!

Просмотров: 6471

Перейти в раздел Ложки

Товары по теме


Другие статьи

Изобретена самая маленькая микроволновая печьИзобретена самая маленькая микроволновая печь
Для тех, кто обожает путешествовать, однако, при этом испытывая лишь комфорт, британская компания «WayvTech» разработала бытовой прибор, который может разогревать еду в «полевых» условиях, вместе с тем, качественно.
08.06.2016 22:37Просмотров: 4850
Хозяюшки, интереснейший контейнер для яицХозяюшки, интереснейший контейнер для яиц
Иногда мы, хозяюшки ходим в магазин или на рынок за яйцами с обычным пластиковым пакетом. Но это ужасная ошибка. Даже со мной недавно произошел курьезный случай, когда пакет немного порвался и яйца стали выпадать. Разбилось только одно, но все равно это неприятно и хотелось бы избежать таких случаев. Для этого можно приобрести специальный контейнер для яиц. Если нет возможности – можно взять обычный контейнер для продуктов и сложить яйца туда. Да, и такой вид товаров есть в нашем электронном гипермаркете E-Mogilev.
14.09.2015 01:11Просмотров: 5145
Новинка от Moulinex: симбиоз микроволновки и пароваркиНовинка от Moulinex: симбиоз микроволновки и пароварки
Сегодня микроволновые печи значительно облегчают жизнь хозяйкам, помогая сэкономить драгоценное время и делая процесс приготовления любимых блюд максимально удобным. Однако такой замечательный помощник на кухне как микроволновка не может гарантировать хозяйке результат, который на 100% совпадет с ее ожиданиями. Надоело постоянно задумываться над выбором нужного температурного режима для приготовления того или иного блюда? Купить микроволновую печь MW8690 от Moulinex с функцией пароварки – вот идеальное решение этой проблемы! Умная микроволновка позаботится о том, чтобы выбранное вами блюдо получилось именно таким, каким задумывалось.
24.09.2012 22:27Просмотров: 13573
Новости: В США разыскивают женщину, которая сдала в утиль раритетный Apple I за 200 тысяч долларовНовости: В США разыскивают женщину, которая сдала в утиль раритетный Apple I за 200 тысяч долларов
Не так давно компания по переработке мусора нашла на свалке компьютер, который некто выбросил на свалку, как ненужную вещь. Руководство компании, работники которой нашли раритетный компьютер, решили сбыть его на специальном аукционе частному коллекционеру. Вырученная за компьютер сумма – $200 000. Что же теперь будет с вырученными деньгами?
31.05.2015 15:33Просмотров: 6084
Мир фототехники: новинки камер 2014 годаМир фототехники: новинки камер 2014 года
2013-й год для рынка фототехники, в частности сегмента незеркальных фотоаппаратов со сменной оптикой, выдался насыщенным: значительно эволюционировали линейки камер, а также сменных объективов. Порадовал 2013-й и необычайными новинками, которых, надо сказать, родилось в этот год немало. Но и наступивший 2014-й обещает быть не менее интересным и богатым на события. Чем будут удивлять фотолюбителей и профессиональных фотографов производители в году нынешнем, узнаем прямо сейчас.
30.01.2014 16:42Просмотров: 16030
Пить, чтобы жить. Фильтры для воды, или как сохранить здоровье надолгоПить, чтобы жить. Фильтры для воды, или как сохранить здоровье надолго
Очень сильно заблуждаются те, кто думает, что в его доме просто так все безопасно. Например, проточная вода нуждается в очищении. Неплохо было бы очищать ее для любого использования, но для приготовления пищи это, действительно, очень важно. Вода, которую мы употребляем в пищу и пьем, должна быть чистой. Особенно ценят свое здоровье в Японии, и сегодня мы расскажем, как они это делают всего лишь с помощью чистой воды.
13.01.2016 17:53Просмотров: 6965
Все, что нужно знать при выборе мультимедиа-проектораВсе, что нужно знать при выборе мультимедиа-проектора
Обычно проектор не покупают для бытовых нужд. Проектор нужен для учреждений, где проводят мероприятия и обучение, офисов, некоторых частных организаций. Поэтому, в первую очередь, нужно ориентироваться на то, чтобы проектором было удобно пользоваться целевой аудитории. Стоимость проектора, честно сказать, немаленькая, но, покупая этот прибор, нужно понимать, что служить он может долго. Тем более, в нашем насыщенноинформационном мире без наглядной информации – никуда. На проекторе можно демонстрировать презентации, графики, обучающий материал и даже показывать кино (клипы, видео). В принципе, неизвестен такой прибор, даже самый универсальный, который смог бы заменить проектор.
24.12.2015 16:56Просмотров: 6686
Интересная тарелочка из…Интересная тарелочка из…
Прогресс движется вперед, и максимальной заслугой его считается сочетание приятного и полезного. Вот, например, функциональности и экологичности. Тарелки из биоразлагаемых материалов – один из таких примеров.
21.08.2015 03:03Просмотров: 6548
Выставка высоких технологийВыставка высоких технологий
Совсем скоро в инновационном центре "Сколково" (Россия) будет огромная выставка научных открытий последних лет. Там будет представлено огромное количество бытовых устройств и других гаджетов. Так как мы привыкли информировать вас о различных открытиях и мероприятиях в данной сфере, то и об этой выставке мы просто обязаны сообщить. Что же будет на выставке? Чем организаторы и участники собираются нас удивить? Что известно о экспонатах, которые будут представлены на мероприятии? Об этом читайте в этой статье…
23.05.2015 17:04Просмотров: 6884
Новая информация о LG G4: кожаная задняя крышка, шестиядерный процессор и батарея на 3000 мАчНовая информация о LG G4: кожаная задняя крышка, шестиядерный процессор и батарея на 3000 мАч
У нас для вас сюрприз! Никто еще не знает, как выглядит новейший LG G4, но мы, как обычно, рады предоставить вам свежие новости из мира технологий. А все потому, что мы зорко следим за всеми новинками для того, чтобы вовремя рассказывать вам о них. Вот, м на этот раз нам удалось подсмотреть и разузнать немного об этой модели. Знаем, что вы очень взволнованы ожиданием новинки. Но не волнуйтесь, она появится уже совсем скоро – в конце этого месяца. А пока у вас есть возможность почитать о ней и познакомиться немного поближе. И это раньше официальной презентации! Настоящая элитная модель по сверхбюджетной цене. Забегая вперед, можно сказать, что модель подобна на некогда популярный Samsung GALAXY Note 3. Однако, сохраняем интригу: обо всем по порядку.
14.04.2015 00:03Просмотров: 7766