|
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе? Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?05.12.2015 23:02 | Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.
При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.
Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.
По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…
Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...
Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.
При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.
Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.
|
Просмотров: 6085
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Металлический смартфон: Huawei Honor 7 уже в продаже! | Не так давно компания, которая в этом году становится почти лидером по выпуску новинок Huawei, представила еще новый смартфон модели Honor 7. Телефон «облачен» в металлический корпус, а также имеет серьезные технические характеристики. А внешне… Ммм… Просто заглядение! Например, на оборотной стороне панели имеется сканер отпечатков пальцев (этим, кстати, он похож на предыдущую модель).
| 04.07.2015 19:51Просмотров: 7126 |
| 9 самых классных треков, или что закачать в плеер для приятного вечера | Представьте себе идеальный в вашем представлении и вообще во всех отношениях вечер. Не важно, какое событие должно произойти и кого вы ждете, важна сама атмосфера. А чтобы ее создать и настроиться на нужный лад, нужна музыка. Именно она помогает морально настроиться, расслабиться или, наоборот, быть готовым ко всему на свете. Сегодня мы расскажем о «горячей девятке» треков, которая может стать идеальным фоновым вариантом почти для любого события в вашей жизни. С этой музыкой можно и погрустить, гуляя по городу и провести романтический ужин. | 03.06.2016 21:55Просмотров: 8512 |
| Зажигалка или электронная спичка? | Компания ArcLighter разработала прибор, который поможет вам не мучиться, например, при зажигании свечей. Часто, когда мы зажигаем свечи от обычной спички, огонь не всегда достигает фитиля, тухнет, мокрый фитиль сложно зажечь, а если мы зажигаем газ, то вообще нужно быть предельно внимательным, чтобы не отравиться угарным газом. Но компания ArcLighter постаралась на славу – новое изобретение беспламенная зажигалка может аккуратно и точно поджигать именно то, что вам нужно. Интересно, что внешне эта вещь похожа на совершенно обычную зажигалку. | 23.05.2015 00:32Просмотров: 15319 |
| Не успели полакомиться вкусным шашлычком летом? Не проблема – электрошашлычница | Летом принято выезжать на природу, любоваться ее красотами и вкушать сочный шашлык. Но в нашей географической зоне есть целых 4 сезона, и мы не всегда имеем возможность выезжать попробовать наши любимые блюда вне дома: холодает. Но это не причина переставать есть свой любимый шашлычок. С электрошашлычницей вы можете приготовить нежнейшее мясо и зимой, и летом… да хоть у себя на балконе или где-то еще, где вам вздумается. Кстати, в электрошашлычнице, вопреки всем мнениям, что это «мясной бытовой продукт», можно с таким же успехом готовить рыбу, овощи и даже запекать фрукты. | 02.10.2015 13:10Просмотров: 7107 |
| Самое необходимое: вода и ее очищение | Тело человека на две трети состоит из воды, поэтому этот элемент в нашем организме очень важен. В жидкости нашего организма протекают важнейшие химические реакции. Чтобы лучше спать и не беспокоиться, вам лучше не видеть состояние современной канализационной системы и системы очистки пресной воды. Они давным-давно заржавели, а чинить и ремонтировать их некому, Поэтому лучше взять ситуацию в свои руки. | 13.10.2015 14:50Просмотров: 5047 |
| И снова о бодрящем напитке: картины из… пролившегося кофе | В нашем интернет-магазине E-Mogilev вы можете купить товары для вашего дома даже те, о которых вы раньше не подозревали. Но, купив их, вы настолько облегчите себе работу и так украсите свой дни, что даже проведенные на кухне не будут казаться рутиной. | 11.08.2015 01:42Просмотров: 6171 |
| Зачем нужен диктофон в быту? | Существует множество бытовых ситуаций, когда диктофон может оказаться просто необходимой вещью. Естественно, что этой девайс может пригодиться вам по роду профессии, но и в быту тоже будет нелишним. Зачем? Разбираемся… | 10.03.2015 11:31Просмотров: 6283 |
|