 Кажется, что, если бы дома была профессиональная или даже полупрофессиональная соковыжималка, то жизнь бы кардинально изменилась в лучшую сторону: стала бы более здоровой. Вот только некоторые не торопятся покупать соковыжималку, ведь свой участок есть не у каждого, а покупать для отжима в магазине баснословно дорого. Но вы даже себе не представляете, из чего можно сделать, а главное – как важно его пить.
Например, выбор соковыжималок – это, безусловно, свекла. Свекольный сок обязательно нужно пить, если вы не хотите иметь проблем с зубами. Концентрированный сок в магазине – совсем не то, согласитесь, да и цены «кусаются». Не проще выжать небольшую свеколку дома и выпить фреш? Добавить в него можете, что хотите.
А морковный сок? Стали замечать проблемы со зрением? Тогда вам обязательно нужно купить соковыжималку. Ведь приятный и полезный морковный фреш вы можете сделать быстро, всего лишь зайдя в собственную кухню.
Черничный сок также поможет зрению, а также поможет восстановить сосуды. В общем, растительная пища очень полезна. Но, конечно, как и все: в меру.
Очень важно, что свежевыжатые соки полезны, в основном, цитрусовые. Все же остальные овощи и фрукты требуют «отстоя» сока до нескольких часов. Кстати, злоупотреблять ими также не стоит – до 200 мл в день. Некоторые соки вообще можно пить лишь от 50 до 100 мл, потому что кислота, содержащаяся в нем, в выжатом виде может «активизироваться». Вот и все ограничения.
Покупайте соковыжималку – и вперед! Творите, пробуйте, фантазируйте, сочиняйте новые вкусы.
|
