|
Как успокоиться? Просто помыть посуду05.02.2016 01:24 | Иногда кажется, что на тебя навалилась вся тяжесть земли. Но ничего подобного. Все мы время от времени испытываем стресс на работе, неудачи на личном фронте и в совершенно различных сферах жизни. Тогда мы пытаемся многие проблемы и хлопоты переложить на чьи-то плечи или вовсе «забываем» на них. В то время, по словам специалистов, мы должны вовлечься в бытовую рутину. Это может помочь бороться со стрессом.
Тарелки… Их целая гора в раковине. Не ленитесь, вымойте их. Нет, не разбивайте, даже, если стресс очень сильный. А вымойте.
Исследователи из университета Флориды утверждают, что некоторые домашние дела могут не только утомлять, но и успокаивать. В основном, это относится к рутинной работе. Например, мытье посуды работает как отличный антидепрессант. Во время мытья тарелок человек концентрируется на моменте, не оценивая при этом себя, он абстрагируется. Эксперты сравнивают подобный эффект с медитацией.
Кроме того, усиливает успокаивающий эффект вода. Жидкость с нами с самого нашего рождения. Она с нами 9 месяцев до появления на свет, постоянно с нами – после. Океан и море умиротворяют. А чего стоит только вспомнить летний отдых на реке или на озере.
В общем, не бойтесь домашней работы, если чем-то опечалены. Смело хватайтесь за нее. «Правильное» мятье посуды снижает тревожность почти на четверть.
|
Просмотров: 5559
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Новинка для профессионалов: карта памяти Kingston SDA3/64Gb | Компания Kingston – ведущий игрок на рынке компьютерных комплектующих – внесла разнообразие в свою линейку SD-карт памяти. Новоиспеченное решение – SDA3/64Gb, о котором мы и поговорим прямо сейчас, отличают большой объем и высокая скорость передачи данных. При этом новая модель карты памяти от Kingston имеет миниатюрные размеры. | 06.03.2014 17:52Просмотров: 8412 |
| Разработан стандарт Wi-Fi нового поколения | Мы всё чаще выбираем беспроводные сети, а это, в свою очередь, способствует еще более быстрому развитию технологий. Например, недавно был утвержден новый стандарт Wi-Fi. | 11.10.2011 23:29Просмотров: 21672 |
| Как приготовить десерт на скорую руку? | Наступили выходные. Вдруг вы слышите звонок: скоро к вам должны наведаться гости. Что же можно приготовить к чаю такого экстренного на «скорую руку», чтобы их удивить и порадовать? А также, что при этом должно быть у вас на кухне на такой случай? Итак, десерт-выручалочка: рецепт. | 30.05.2015 22:53Просмотров: 6156 |
| Хитрости для тех, кто хочет высыпаться | Как хорошо выглядеть по утрам? Ответом на этот вопрос может быть несколько женских хитростей, которыми также могут воспользоваться и джентльмены. | 18.08.2016 03:34Просмотров: 5825 |
| Самый большой и дорогой планшет Apple поступил в продажу | Правда, пока что его можно найти лишь в магазинах США, Германии и России. Но давайте подготовимся к тому, что новинка скоро появится и у нас и определимся, нужен ли нам новый планшет вообще, сравнивая его характеристики с предыдущими моделями. | 27.11.2015 00:29Просмотров: 6001 |
| Новинка от Geil: комплект памяти Black Dragon GB38GB1600C9DC | Тайваньская компания Geil присутствует на рынке оперативной памяти почти 20 лет. Недавно она пополнила популярную линейку решений Black Dragon новым комплектом модулей. В этой статье мы подробно поговорим о серии Black Dragon и о новинке – двухканальном наборе модулей Black Dragon GB38GB1600C9DC. | 19.04.2012 17:34Просмотров: 13485 |
| Ученые сделали важные открытия в психологии: просмотр своего профиля и фотографий в соцсетях улучшает эмоциональное состояние | Утверждают, что не нужно слишком сильно увлекаться социальными сетями, чтобы не возникало привыкание психики к интернету и гаджетам, потому что это очень вредно. Однако, недавние открытия ученых о том, что все же лучше иметь страницу хотя б в одной из соцсетей и рассматривать ее, когда вы находитесь в плохом настроении или подавленном состоянии. А все дело в том, что просмотр собственных фотографий в соцсетях для вашего эмоционального состояния все равно что прогулка в парке. А вот, например, старые записи в вашем профиле напоминают о былых временах. Так что, постарайтесь сделать так, чтобы там были только материалы, напоминающие вам хорошее, а, значит, и вызывали положительные эмоции. Вообще, 90% пользователей заходят в свой профиль, чтобы поднять себе настроение, например, ожидая письма от старого друга или весточки от близкого человека. Таким образом, социальные сети в современно мире очень важны. | 27.04.2015 13:37Просмотров: 6103 |
| Особенности национального ДСП: экокубики из Беларуси для постройки собственного дома! | Вы знаете, что на нашем сайте можно купить массу вещей для вашего дома, даже на стадии его проектирования и строительства. Вы даже не представляете себе, сколько наименований содержат специальные разделы – строительство, инструмент, электроинструмент и освещение. Также в нашем интернет-магазине E-Mogilev вы можете купить пластины ДСП. | 14.06.2015 01:09Просмотров: 5809 |
| Самое необходимое: вода и ее очищение | Тело человека на две трети состоит из воды, поэтому этот элемент в нашем организме очень важен. В жидкости нашего организма протекают важнейшие химические реакции. Чтобы лучше спать и не беспокоиться, вам лучше не видеть состояние современной канализационной системы и системы очистки пресной воды. Они давным-давно заржавели, а чинить и ремонтировать их некому, Поэтому лучше взять ситуацию в свои руки. | 13.10.2015 14:50Просмотров: 5051 |
| Модные гаджеты для идеального отпуска | Ну вот и настало время, когда вы, сидя на рабочем месте, все чаще и чаще украдкой поглядываете на календарь. А что? Ведь ваш чемодан уже почти укомплектован, и вы с нетерпением ждете отпуска. Отлично, а мы вам напомним, что можете пригодиться. | 17.07.2016 14:09Просмотров: 4338 |
|