|
|
Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…10.06.2016 23:31 |  … и не только. Все понимают, что в жизни должен быть баланс и один из балансов – занятия спортом хотя бы минимальные. Без движения ваша жизнь превратится в рутину, а тело – в дряблый «тихий ужас».
На фоне глобальной эпидемии ожирения, если модно так сказать, специалисты все чаще упоминают недостаток движения в нашей жизни. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом. Кстати, страдают от недостатка движений, необходимых для жизни не только взрослые, но и дети, а это просто ужасно.
Нет так давно вездесущие британские ученые опубликовали свои результаты исследований. Согласно им, более 90% детей в Англии недостаточно двигаются для нормальной полноценной жизни. Поэтому терапевты и педиатры рекомендуют следить за физической активностью своих детей. А для того, чтобы им было проще, лучше всего подавать личностный пример.
Чтобы сделать физическую активность чем-то веселым и забавным, можно придумать массу всего. Например, превратить прогулку в увлекательный квест. Например, купить шагомер и считать количество пройденных вместе шажков и устроить небольшой семейное соревнование.
Кроме прогулок, можно попробовать спортивную и скандинавскую ходьбу, фитнес, роликовые коньки. Зимой отличной альтернативой станут коньки и лыжи.
|
Просмотров: 4488
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Гамак – комфортный отдых на природе | | Для полноценного отдыха на свежем воздухе нам необходим комфорт. Провести несколько дней в обстановке, далекой от городской суеты и ежедневных проблем – мечта, которая может стать реальностью при условии наличия подходящего места, хорошей компании и различных атрибутов, которые максимально благоприятно организуют наш отдых. Одним из таких предметов, популярность которого только растет с каждым годом, является гамак. | | 04.08.2014 12:12Просмотров: 8966 |
 | Соковыжималка – удачное обновление к сезону | | Если вы счастливый обладатель приусадебного хозяйства или просто человек, который любит ходить по ягоды в лес, то приобретение соковыжималки становится просто необходимостью. Как раз можно сделать это сейчас, когда цены на это кухонно оборудование оптимальные. Соковыжималка станет вашим верным помощником на кухне и позволит «законсервировать лето». | | 13.03.2015 09:56Просмотров: 6404 |
 | Микро дрон с подсветкой для вечерних полетов Cheerson CX-10 RC Quadcopter | | Если кто-то увлекается радиоуправляемыми моделями, то, пожалуй, его заинтересует самая маленькая радиоуправялемая модель в мире, которую можно приобрести. Cheerson CX-10 RC Quadcopter – очень маленькая, но очень функциональная модель именно для тех любителей радиоуправляемых моделей, которые любят скоротать время любимыми игрушками дома.
| | 22.07.2015 13:07Просмотров: 8753 |
 | Фитнес, который работает: что для этого понадобится | | Без регулярной физической нагрузки большинство диет – пустая трата времени. А вот эта самая физическая нагрузка – обязательные условия «слепить» свое тело. Кстати, для этого не нужны дорогостоящие занятия в тренажерном зале и тратиться на персональных тренеров. Все упражнения для фигуры можно делать дома с минимальным набором спортинвентаря. А заодно есть универсальные советы, которые помогут справиться со всем этим и похудеть за бесплатно и почти без усилий. | | 28.08.2016 00:01Просмотров: 6921 |
 | Как очистить организм с помощью воды | | Специалисты-медики рекомендуют регулярно очищать организм от токсинов. Естественно, что вода должна быть чистой. А для очистки воды наш интернет-гипермаркет E-Mogilev предлагает фильтры – совершенно любые, от встроенных до кувшинных. | | 07.07.2016 18:53Просмотров: 5371 |
 | Выбор керамической плитки – выбор непростой. | | Когда ремонт добирается до ванной и туалета, многие хватаются за голову сразу двумя руками. Ведь ремонт в ванной – это огромные деньги, плитка же не обои, она дорого стоит. Именно такие мысли чаще всего возникают у желающих привести свое жилище в пристойный вид. И вот вы уже спешите в ближайший гипермаркет строительных материалов, или открываете страничку интернет-магазина, чтобы попытаться выбрать ту самую плитку, при виде которой вы не сможете сдержаться, и желание купить полностью вами овладеет. | | 27.08.2014 01:41Просмотров: 9325 |
 | Светодиодные лампы Feron | | Светодиодные лампы стали сверхпопулярными из-за того, что позволяют здорово экономить. Лампочки Feron очень популярны также из-за своей доступности: в цене они здорово уступают «конкурентам». | | 28.08.2016 01:12Просмотров: 7133 |
 | Малыш под присмотром | | Многие мамочки уже оценили ценность радио- и видеонянь. Эти устройства помогают следить за вашим младенцем. А вот что делать с детьми постарше, ведь они также нуждаются в пристальном внимании своих родителей. Как же сделать так, чтобы они всегда были на виду, но при этом делали свои, первые самостоятельные шаги в жизни и могли спокойно наслаждаться изучением и познанием мира? На помощь молодым мамочкам и папочкам приходит совместный продукт компаний FCB Brasil и Nivea. Не так давно они прорекламировали свой новый товар. Это что-то невероятное и интересное: детский лосьон от солнца компанни NIVEA Sun Kids плюс налипной водонепроницаемый браслет. С помощью этого мини-украшения можно контролировать местонахождение своих детей постоянно. | | 29.05.2015 14:26Просмотров: 4996 |
 | Телевизоры от Apple с технологией Siri | | Таким бытовым прибором как телевизор мы пользуемся ежедневно. Возможно, поэтому разработчики стараются сделать их как можно более эффективными в плане эксплуатации. Компания Apple запланировала выпуск «телеков» с уникальной функциональностью под названием iTV. Прототипы таких устройств уже вовсю тестируются кабельными и спутниковыми операторами. | | 12.08.2015 22:45Просмотров: 5993 |
|
