|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5170
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Мода в технологиях: последний «писк» - Led-наушники | | Постоянно находится нечто новое, что современные любители гаджетов могут использовать. И не просто с толком в плане технических характеристик и удобства, но и нечто совершенно оригинальное, например, в плане внешнего вида. С такими наушниками вы можете делать пробежку в вечернее время суток, и все будут оглядываться на вас. Почему? Да потому что они настолько броские и смелые, что они ярко светятся в темноте, а также пульсируют и меняют цвета в такт музыке. Наушники очень стильные, имеют интересный футуристический дизайн. Приятнейший бонус – наушники не запутываются. | | 21.07.2015 01:42Просмотров: 7754 |
 | Интересно знать: открыт ресторан с качелями | | Вы любите делать семейный отдых чудесным и незабываемым и много читаете об этом? Тогда эта статья для вас. В ней рассказывается о месте, в котором можно не скучно отдохнуть с семьей. Скажете, не всем доступен материально или географически данный объект? А что, если сделать аналог этого места у себя дома?.. | | 06.04.2015 14:24Просмотров: 7641 |
 | Удобная «штуковина» - портативная зарядка | | Всегда хорошо, когда под рукой есть зарядное устройство, ведь без телефона невозможно представить жизнь современного человека. А когда он «садится», это просто катастрофа. Именно поэтому и было разработано портативное зарядное устройство, которое может помочь ожить вашему телефону в любую минуту. И, естественно, что, как и любой гаджет, портативная зарядка постоянно обновляет модельный ряд за счет новых разработок. | | 19.01.2016 01:02Просмотров: 5817 |
 | Топ лучших погружных блендеров | | В принципе, в наше время блендер есть на кухне каждой более-менее рачительной хозяйки. Ведь с помощью этого бытового прибора можно измельчить, смешать пищу, напитки, коктейли, смуззи, муссы. Сразу оговоримся, что все блендеры делятся на два вида – погружные и стационарные (с чашей). Сегодня речь пойдет именно о погружных блендерах. В принципе, в быту они используются чаще всего. Главное различие между этими видами блендеров в том, что стационарный обычно просто может стоять на столе – и работает так, и в состоянии покоя. А вот погружной вы должны сами держать в руке и «настраивать» на правильный лад. Итак, если вы по какой-то причине выбрали именно погружной блендер и желаете его купить, мы поможем вам в выборе, предоставив полную информацию о «топовых» моделях. | | 22.12.2015 04:22Просмотров: 6382 |
 | Компьютер или флешка? Новинка от Lenovo | | Компания Lenovo выпустила интересный девайс. Внешне он полностью напоминает обычную флешку, но обладает многими возможностями компьютера. Такая «флешка» имеет даже процессор! Как оно работает и когда дойдет до нас? Читаем! | | 26.06.2015 00:47Просмотров: 5707 |
 | На рынке появилась новая модель МФУ от Brother | | Профессиональное устройство имеет возможность цветной печати документов формата А3, в том числе двусторонней, а также подключения как к проводной, так и беспроводной сети. Купить МФУ Brother MFC-J5910DW можно будет по цене от 300 долл. | | 14.12.2011 03:22Просмотров: 15598 |
 | Два экрана лучше, чем один: портативный монитор ASUS MB168B+ | | Бесспорный авторитет на современном компьютерном рынке – компания ASUS – в очередной раз удивила мировую общественность, представив ее вниманию уникальный продукт – ASUS MB168B+. Продвигать свое устройство на рынке компания решила под слоганом: «Два экрана лучше, чем один». О привлекательной новинке ASUS, подключаемой посредством интерфейса USB, мы и поговорим подробнее далее. | | 24.01.2014 19:00Просмотров: 14765 |
 | Ikea оснащает мебель беспроводной зарядкой | | На нашем сайте представлен огромный выбор товаров торгово-производственной компании Ikea. Все они обладают интересным дизайнером и особыми функциями. Именно за это многие покупатели выбирают именно вещи производителя IKEA. Шведский бренд не дает скучать, постоянно напоминая о себе. Вот и сейчас представители компании объявили, что открывается выпуск мебели, где будут специальные разъемы для зарядки мобильных устройств и различных гаджетов. | | 01.05.2015 00:51Просмотров: 8575 |
 | Интерьер: «расширяем» ванную комнату | | Вы ошибаетесь, если думаете, что красивый интерьер в ванной возможен только в мексиканском и бразильском «мыле» или в огромных коттеджах. Поверьте, интерьер ванной комнаты в даже небольшой «хрущевке» можно отделать так, что члены вашей семьи не узнают свой дом. Читаем, если интересно знать, что для этого нужно. | | 27.10.2015 02:38Просмотров: 6344 |
|
