|
|
Спим правильно: как выбрать подушку28.08.2016 00:42 |  У каждого человека бывает так, что, проснувшись поутру, он чувствует себя усталым и разбитым. Вполне возможно, что это из-з того, что он неправильно выбирает себе аксессуары для сна. Чтобы хорошо высыпаться, нужно правильно выбрать подушку.
Так какую же подушку купить, чтобы чувствовать себя бодрым и выспавшимся?
Ориентиры при выборе:
Ортопедическую или жесткую подушку нужно выбирать только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При отсутствии же таких проблем – традиционную или эргономичную (с валиком под шею и выемкой под затылок), средней жесткости.
Угол между шей и плечом в положении на боку должен быть прямым. Высота подушки – равной ширине плеча, оптимально – 9-14 см, для широкоплечих – 14-17 см. Привыкание к подушки может продолжаться 3 ночи.
Менять подушку уже нужно, когда: подушка потеряла форму, неприятно пахнет, вызывает перхоть, после сна болит голова или шея.
Наполнители:
Верблюжья (овечья) шерсть
+
воздухопроницаемость
влагостойкость
долговечность
не собирает пыль
-
Аллергенность
требуется химчистка
Лебяжий (гусиный) пух
+
принимает форму тела
можно стирать в стиральной машине
быстро восстанавливает форму
-
провоцирует аллергию
долго сохнет
Бамбук
+
гипоаллергенность
антибактериальный и противогрибковый эффект
легко стирается
-
рвется во влажном виде
Гречневая шелуха
+
гипоаллергенность
принимает форму шеи и головы
-
жесткость
«шумность»
недолговечность
Синтетика (синтепон, холофайбер)
+
гипоаллергенность
обеспечивает правильное положение головы во время сна
не притягивает пыль
-
плохо впитывает влагу (пот)
нельзя стирать
«Целебные» подушки
Подушки также могут быть не только аксессуаром сна, они могут и лечить. Например, в Западной Украине подушки набивают стружками кедра. Они помогают людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистыми проблемами. Подушки, набитые шелухой кедровой шишки или ореховой скорлупой – для поддержания в норме артериального давления. При мигрени, переутомлении, депрессии или бессоннице можно приобрести подушку, наполненную целебными травами.
|
Просмотров: 5040
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Компьютер или флешка? Новинка от Lenovo | | Компания Lenovo выпустила интересный девайс. Внешне он полностью напоминает обычную флешку, но обладает многими возможностями компьютера. Такая «флешка» имеет даже процессор! Как оно работает и когда дойдет до нас? Читаем! | | 26.06.2015 00:47Просмотров: 5701 |
 | Новинки мира видеокамер | | Kodak и JVC предлагают нам купить видеокамеры, среди отличительных особенностей которых возможность подводной съемки и функция одновременной записи видео и фотосъемки. | | 05.10.2011 21:52Просмотров: 10514 |
 | Выключается само: новинки среди переходников | | Иногда так необходимо, чтобы что-то выключилось само, без нашего вмешательства по различным причинам. Например, мы оставили включенным прибор по собственной забывчивости или нужно, чтобы прибор был отключен в то или иное время. Сейчас изобретены переходники, которые позволяют реализовать наши мысли и желания. По необходимости можно настроить время и – выключение происходит само. | | 18.10.2015 18:36Просмотров: 6820 |
 | Невероятные изобретения: летающая лампочка | | Современных людей удивить чем-то сложно, но ученые предлагают все новые модели, которые будут интересны и приятны в использовании своим владельцам. Одно из таких вещей – беспроводная лампочка, которая умеет летать, но это совсем не волшебство, а просто наука. | | 23.11.2015 02:37Просмотров: 5870 |
 | 4 отличных варианта планирования санузла в хрущевке | | Все мы не понаслышке знаем, что такое хрущевка. Многие из нас провели в квартирах планировки 60-х годов все свое детство и большую часть жизни, а многие вообще живут в «42 квадрата» до сих пор. Эти советы по планировке ванной/туалета (в хрущевке они совмещены) предназначены именно для жителей таких квартир. | | 18.07.2016 20:38Просмотров: 7040 |
 | Выбираем видеокамеру | | Что может быть ценнее воспоминаний о важных и радостных событиях? Поговорим сегодня о том, как выбрать видеокамеру, которая станет идеальным устройством для «фиксации вечности». | | 19.12.2011 03:08Просмотров: 9755 |
 | Беспроводной блендер | | Как же удобно, когда бытовой прибор не имеет кучи проводов, которые только мешают, путаются под ногами и утяжеляют технику. Поэтому, когда разработчики рекомендуют нам нечто, что не содержит «розеток», так называемых проводов, - мы просто в восторге от таких электроприборов.
| | 25.05.2016 23:02Просмотров: 4855 |
 | Мини-холодильник летом, мини-термос зимой – приобретите термокружку | | Многие, работая в офисе, знают, что, стоит только отвлечься ненадолго, сразу горячие напитки охлаждаются, а холодные приобретают комнатную температуру, и это очень обидно. Для того, чтобы это не происходило, необходимо приобрести нашу фирменную кружку. Она поможет сохранить необходимую температуру напитков. А ее легкость и прочность вас приятно удивят. | | 06.03.2015 15:55Просмотров: 7613 |
 | «Прибор» для уборки, или как правильно выбрать швабру | | Хотите найти жениха или привлечь удачу? Займитесь уборкой, расчистите свое жизненное пространство. И, кстати, Золушкой тоже можно быть со вкусом, дорогие хозяйки. Поэтому тщательнее подбирайте ля себя аксессуары, которые пригодятся вам в уборке дома. Например, сегодня мы расскажем вам об универсальной швабре, которая есть на полках нашего электронного гипермаркета. | | 16.01.2016 04:18Просмотров: 5933 |
|
