Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной; 25.05 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

28.09.2014 01:12
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?Вести здоровый образ жизни сейчас стало даже модно. Чего только стоит существенно увеличившиеся количество велосипедов на улицах города. Да и спортивно одетых парней и девушек, стремительно перемещающихся по дорожкам парка, стало куда больше. Правда, осень несколько портит эту картину, ведь под дождем бегать или на велосипеде ездить – удовольствие ниже среднего. И вот здесь некоторые люди, ведущие активный образ жизни, решают перевести свои тренировки в помещение и задумываются о покупке соответствующего тренажера.
Если вы решили купить себе беговую дорожку, то эта статья именно для вас. Давайте разбираться, как же правильно выбрать себе беговую дорожку, чтобы убежать от сердечных болезней, и при этом не «споткнуться» на первых ста метрах. Поскольку бег относится к кардионагрузкам, он способствует не только повышению тонуса всего организма, но и укреплению сердечной мышцы. Только вот есть одно «но» – все это возможно только при правильно подобранном аппарате. Первый вопрос, на который вам предстоит ответить, это какую вы хотите дорожку – механическую или электрическую. По сути своей, оба варианта внешне выглядят практически одинаково и представляют собой вращающуюся ленту с поручнями.
 
Если речь идет о механике, то лента на такой дорожке вращается только, пока вы на ней бежите. Иными словами тренажер приводится в движение за счет мускульной силы человека. Такой вариант максимально похож на естественный бег, поскольку его скорость полностью зависит от вас, так же как и вовремя бега на улице. Кстати, между собой механические дорожки различаются по способу торможения и бывают как магнитными, так и обычными. Магнитные позволяют бежать более плавно, нежели обычные, при использовании которых, вы неизбежно будете ощущать неприятные рывки.
Этот же момент – вращение ленты при помощи собственных усилий, может стать и серьезным недостатком, поскольку вместе с правильной нагрузкой вы получаете и «неправильную» – на колени и позвоночник. Однако если вы не страдаете варикозным расширением вен, или не проходите курс реабилитации и восстановления подвижности нижних конечностей, то сможете оценить и ряд преимуществ механического тренажера. К их числу можно отнести отсутствие электрического мотора, что уменьшает общий вес агрегата, и снижает цену на него, как следствие. Кроме того, такой тренажер нет необходимости подключать к электросети, а значит, вы экономите электроэнергию.
Если вы собираетесь купить электрическую беговую дорожку, в которой полотно приводится в движение за счет работы мотора. Скорость движения ленты напрямую зависит от мощности мотора – чем мощнее, тем быстрее. Помимо всего прочего, от того, насколько мощный мотор стоит на тренажере, зависит и максимальный вес человека, который может на нем заниматься. Для правильного выбора беговой дорожки вам необходимо отметить для себя те модели, которые соответствуют вашим требованиям по весу тренирующегося и мощности мотора, а затем среди них выбрать ту, у которой постоянная мощность максимальная.
Беговое полотно представляет собой закольцованную ленту на двух вращающихся валах. От ее характеристик также зависит правильность выбора тренажера. Во-первых, один из параметров – это жесткость полотна, которая может быть как низкой, так и высокой. Если вы предпочитаете бегать в парке по асфальтированным дорожкам, то жесткое полотно для вас, а вот если ваш выбор – тропинки в лесу, то лучше выбрать мягкое полотно. Исходя из того, кто будет заниматься на беговой дорожке, нужно подбирать агрегат по длине ширине ленты. Если полотно двухстороннее, то при необходимости вы всегда сможете его перевернуть и тем самым продлить срок службы тренажера. Скорость вращения полотна и угол его наклона, от чего зависит нагрузка, изменяется и регулируется при помощи блока управления, который располагается, как правило, на передней части поручней таким образом, чтобы вы могли изменять режимы в процессе тренировки.
Даже самая простая электрическая беговая дорожка имеет ряд простейших настроек и режимов. Некоторые модели позволяют отслеживать не только скорость вашего движения и пройденное расстояние, но и ваш пульс и даже потраченные калории. Некоторые тренажеры имеют особый, так называемый, ключ безопасности, как на водных скутерах. Он крепится к поясу спортсмена и если последний покидает дорожку (по своей воле, или же при несчастном случае), то тренажер останавливается.
Кроме всего вышеперечисленного, некоторые современные беговые дорожки оснащены возможностью выбора определенных тренировочных программ, направленных на достижение различных результатов – похудение, укрепление сердечной мышцы или просто поддержание себя в тонусе. Более того, подобные устройства позволяют составлять и собственные тренировочные режимы. Само собой, за такие возможности придется существенно доплатить, но оно того стоит, поскольку чем больше функций, тем эффективней тренировки. Учитывая все вышеизложенное, вам не составит труда выбрать для себя оптимальный тренажер.
Просмотров: 6290

Перейти в раздел Беговые дорожки

Товары по теме

Torneo T-153 Start
693.98 руб.
Арт. 233179
Svensson Industrial GO T65
6 154.15 руб.
Арт. 1452248
NordicTrack T15.0 / NETL14711
2 963.52 руб.
Арт. 1196803
 NordicTrack T23.0 (NETL17814)
3 923.22 руб.
Арт. 748738
Proxima Legia JS-10430
1 701 руб.
Арт. 1013682
FitLux 365
2 254.14 руб.
Арт. 1452244
Sundays Fitness T2000D
548.44 руб.
Арт. 523384
NordicTrack T10.0 NETL12916
2 759.40 руб.
Арт. 1379862
NordicTrack C320i NETL12915
2 929.50 руб.
Арт. 873302
 Energetics Power Run 1.8 180215-01/901
896.76 руб.
Арт. 875190
Bradex Эклипс SF 0058
215.06 руб.
Арт. 862275
 Svensson Industrial Force T75
7 125.93 руб.
Арт. 1452247
Leco-IT Home
120.15 руб.
Арт. 1385229
Leco-IT Starter
133.56 руб.
Арт. 1385226
Leco-IT Home
160.33 руб.
Арт. 1385227
Svensson Body Labs Physioline TDX
2 011.59 руб.
Арт. 1452245

Другие статьи

Как выбрать USB Flash?Как выбрать USB Flash?
USB Flash, а по-простому флешка – маленький, но зачастую очень необходимый предмет, который позволяет без проблем записывать, хранить информацию, переносить ее для использования на других компьютерах. Выбираем USB Flash, которая прослужит вам долго.
21.11.2011 00:21Просмотров: 9720
Более половины серверов, действующих в мире, не нужны! Более половины серверов, действующих в мире, не нужны!
Не так давно ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что около 30% всех серверов в мире не обрабатывают и не отдают никакой информации более полугода! Тем не менее, они продолжают работать, потребляя колоссальное количество электроэнергии. Выяснилось, что в таком «спящем» режиме находятся более 10 млн серверов.
07.08.2015 15:01Просмотров: 2263
Особенные вещи для особых людей. Ручки  Parker Особенные вещи для особых людей. Ручки "Parker"
Вы не ошибаетесь, если думаете, что ручки «Parker» - это роскошь. Ручки данного производителя относятся лишь к бизнес- и премиум-классу и являются произведениями искусства и поистине королевским подарком. Если вы не знаете, во что вложить деньги, возможно по прочтении данной статьи вам все станет ясно. Ведь аксессуары «Parker» существуют на элитном рынке уже порядка полутора столетий. А все, что выдержано и проверено временем, автоматически обозначает качество. О продукции компании нельзя узнать толком без предыстории, поэтому сегодня расскажем немного об этом.
07.04.2015 15:26Просмотров: 6150
Стол с солнечным грилем прямо в садуСтол с солнечным грилем прямо в саду
Любите вкусно поесть прямо не отходя от стола? Да что может быть проще!
11.08.2015 04:51Просмотров: 3180
Просто факт: еще одна новость о контейнерах для пищевых продуктовПросто факт: еще одна новость о контейнерах для пищевых продуктов
Вы ощущаете важность хорошо принятой еды? Тогда вы также должны понимать важность упаковки ее. Потому что в большинстве еда часто перенимает вкус и упаковки или сосуда, в котором она находится. Вспомните даже вина Бургундии или некоторые виды сыров. Именно поэтому упаковка должна быть экологически чистой, да и, просто – экологичной. Так что при выборе контейнеров для продуктов, например, в которых вы собираетесь носить на работу обед, не забудьте о качестве пластикового контейнера.
29.06.2015 15:13Просмотров: 2772
Shazam получил функцию распознавания изображенийShazam получил функцию распознавания изображений
Мир захватили мобильные приложения. Не так давно появился и новый сервис Shazam. Пробные функции были и раньше, но если ранее он мог лишь распознавать музыку, теперь приложение обладает подобной функцией для фото. Специалисты компании сообщили об этом журналистам и провели презентацию.
01.06.2015 21:06Просмотров: 3108
Что нужно велосипедисту?Что нужно велосипедисту?
Если вы недавно стали счастливым обладателем велосипеда, то самое время стоит задуматься и о полезных аксессуарах, которые обязательно понадобятся. Представляем вам ТОП-5 необходимых для велосипедистов вещей.
01.05.2017 13:51Просмотров: 2051
Надоело платить штрафы? Смените, наконец, «резину»!Надоело платить штрафы? Смените, наконец, «резину»!
Вопрос о смене покрышек – с летних на зимние – сейчас стоит особо остро для тех, кто не успел этого сделать вовремя, к приходу зимы. Уже давно были первые заморозки, и по-хорошему летняя «резина» уже давно напрашивалась на то, чтобы смениться, наконец. Кстати, в некоторых городах ГАИ уже проводили рейды с штрафованием: попались многие. Да и не только денежные «кошмары» должны мучить автомобилистов: все же больший процент наезда на пешеходов происходит на тех авто, которые не оснащены соответствующими сезонными покрышками. Понятно, что многие не хотят ставить зимние шины, потому что они дают большее сцепление с асфальтом, в бесснежную погоду сильно шумят, да и по цене дороже. Но лучше не стоит полагаться на «авось». Это затраты, которые оправдываются. А мы, разумеется, поможем вам сделать правильный выбор.
05.12.2015 22:58Просмотров: 4116
Несколько слов о зимней резинеНесколько слов о зимней резине
Народная мудрость советует нам готовить сани летом, а телегу – зимой. В современном мире подобный транспорт как-то потерял актуальность, а вот мудрость – нет. Вот только готовить ничего не принято, а принято переобувать своего стального коня. Поскольку выбор резины – задача простая только на первый взгляд, необходимо подойти к нему не только ответственно, но и заранее, поскольку прогнозы погоды редко оказываются верны на сто процентов. Поэтому лучший вариант – купить зимнюю резину еще в начале осени.
10.10.2014 02:47Просмотров: 5868
Какие преимущества микроволновки?Какие преимущества микроволновки?
Казалось бы, смешной и наивный вопрос, наверняка это устройство есть если не в каждом, то почти в каждом доме. Устройство помогает сократить время нагревания пищи или даже приготовления отдельных блюд. Но на самом деле, есть несколько аспектов при готовке в микроволновой печи, о которых вы наверняка ничего не знали. Пришло время узнать.
19.05.2015 02:26Просмотров: 2692
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!