Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

28.09.2014 01:12
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?Вести здоровый образ жизни сейчас стало даже модно. Чего только стоит существенно увеличившиеся количество велосипедов на улицах города. Да и спортивно одетых парней и девушек, стремительно перемещающихся по дорожкам парка, стало куда больше. Правда, осень несколько портит эту картину, ведь под дождем бегать или на велосипеде ездить – удовольствие ниже среднего. И вот здесь некоторые люди, ведущие активный образ жизни, решают перевести свои тренировки в помещение и задумываются о покупке соответствующего тренажера.
Если вы решили купить себе беговую дорожку, то эта статья именно для вас. Давайте разбираться, как же правильно выбрать себе беговую дорожку, чтобы убежать от сердечных болезней, и при этом не «споткнуться» на первых ста метрах. Поскольку бег относится к кардионагрузкам, он способствует не только повышению тонуса всего организма, но и укреплению сердечной мышцы. Только вот есть одно «но» – все это возможно только при правильно подобранном аппарате. Первый вопрос, на который вам предстоит ответить, это какую вы хотите дорожку – механическую или электрическую. По сути своей, оба варианта внешне выглядят практически одинаково и представляют собой вращающуюся ленту с поручнями.
 
Если речь идет о механике, то лента на такой дорожке вращается только, пока вы на ней бежите. Иными словами тренажер приводится в движение за счет мускульной силы человека. Такой вариант максимально похож на естественный бег, поскольку его скорость полностью зависит от вас, так же как и вовремя бега на улице. Кстати, между собой механические дорожки различаются по способу торможения и бывают как магнитными, так и обычными. Магнитные позволяют бежать более плавно, нежели обычные, при использовании которых, вы неизбежно будете ощущать неприятные рывки.
Этот же момент – вращение ленты при помощи собственных усилий, может стать и серьезным недостатком, поскольку вместе с правильной нагрузкой вы получаете и «неправильную» – на колени и позвоночник. Однако если вы не страдаете варикозным расширением вен, или не проходите курс реабилитации и восстановления подвижности нижних конечностей, то сможете оценить и ряд преимуществ механического тренажера. К их числу можно отнести отсутствие электрического мотора, что уменьшает общий вес агрегата, и снижает цену на него, как следствие. Кроме того, такой тренажер нет необходимости подключать к электросети, а значит, вы экономите электроэнергию.
Если вы собираетесь купить электрическую беговую дорожку, в которой полотно приводится в движение за счет работы мотора. Скорость движения ленты напрямую зависит от мощности мотора – чем мощнее, тем быстрее. Помимо всего прочего, от того, насколько мощный мотор стоит на тренажере, зависит и максимальный вес человека, который может на нем заниматься. Для правильного выбора беговой дорожки вам необходимо отметить для себя те модели, которые соответствуют вашим требованиям по весу тренирующегося и мощности мотора, а затем среди них выбрать ту, у которой постоянная мощность максимальная.
Беговое полотно представляет собой закольцованную ленту на двух вращающихся валах. От ее характеристик также зависит правильность выбора тренажера. Во-первых, один из параметров – это жесткость полотна, которая может быть как низкой, так и высокой. Если вы предпочитаете бегать в парке по асфальтированным дорожкам, то жесткое полотно для вас, а вот если ваш выбор – тропинки в лесу, то лучше выбрать мягкое полотно. Исходя из того, кто будет заниматься на беговой дорожке, нужно подбирать агрегат по длине ширине ленты. Если полотно двухстороннее, то при необходимости вы всегда сможете его перевернуть и тем самым продлить срок службы тренажера. Скорость вращения полотна и угол его наклона, от чего зависит нагрузка, изменяется и регулируется при помощи блока управления, который располагается, как правило, на передней части поручней таким образом, чтобы вы могли изменять режимы в процессе тренировки.
Даже самая простая электрическая беговая дорожка имеет ряд простейших настроек и режимов. Некоторые модели позволяют отслеживать не только скорость вашего движения и пройденное расстояние, но и ваш пульс и даже потраченные калории. Некоторые тренажеры имеют особый, так называемый, ключ безопасности, как на водных скутерах. Он крепится к поясу спортсмена и если последний покидает дорожку (по своей воле, или же при несчастном случае), то тренажер останавливается.
Кроме всего вышеперечисленного, некоторые современные беговые дорожки оснащены возможностью выбора определенных тренировочных программ, направленных на достижение различных результатов – похудение, укрепление сердечной мышцы или просто поддержание себя в тонусе. Более того, подобные устройства позволяют составлять и собственные тренировочные режимы. Само собой, за такие возможности придется существенно доплатить, но оно того стоит, поскольку чем больше функций, тем эффективней тренировки. Учитывая все вышеизложенное, вам не составит труда выбрать для себя оптимальный тренажер.
Просмотров: 6547

Перейти в раздел Беговые дорожки

Товары по теме

 NordicTrack T13.5
2 721.60 руб.
Арт. 693218
NordicTrack T10.0 NETL12916
2 759.40 руб.
Арт. 1379862
Svensson Industrial GO T65
6 356.49 руб.
Арт. 1452248
Bradex Эклипс SF 0058
215.06 руб.
Арт. 862275
 Svensson Industrial Force T75
7 360.18 руб.
Арт. 1452247
NordicTrack T15.0 / NETL14711
2 963.52 руб.
Арт. 1196803
 NordicTrack T23.0 (NETL17814)
3 923.22 руб.
Арт. 748738
Basic Fitness T670 / BSC-670
1 341.90 руб.
Арт. 1502984
Y-POWER электрическая 9 км/ч
402.91 руб.
Арт. 1385225
Basic Fitness T660i / BSC-660i
1 086.75 руб.
Арт. 1502985
Leco-IT Home
125.90 руб.
Арт. 1385229
Leco-IT Home
168 руб.
Арт. 1385227
ProForm PF 5.0 ZLT PETL59815
1 527.75 руб.
Арт. 914243
Svensson Body Labs Physioline TMX
2 676.24 руб.
Арт. 1420671
AppleGate T10
844.40 руб.
Арт. 1420670
NordicTrack C 1650 NETL19716
3 961.44 руб.
Арт. 1379861

Другие статьи

Палатка для экстремальных условийПалатка для экстремальных условий
Уже заканчиваются теплые деньки, но вы еще можете не упустить шанс провести их на природе. Потом с удовольствием холодными зимними вечерами вы будете вспоминать это время. Не забудьте только купить палатку.
24.08.2015 16:27Просмотров: 2190
Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в нормуДиета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму
Вы отчаялись привести себя в нормальное состояние? Никак не можете похудеть? Нужно срочно «сбросить» определенное количество килограмм к событию? Не отчаивайтесь! Мы часто радуем вас советами, поможем и в этом случае.
24.08.2015 17:14Просмотров: 2382
Лето набирает обороты... Приобретаем MP3-плеер!Лето набирает обороты... Приобретаем MP3-плеер!
Портативный MP3-плеер, безусловно, актуальное приобретение для летнего сезона. Недостатка новинок в этом сегменте рынка не наблюдается: производители предлагают широкий выбор новых решений – от крепящихся на одежде миниатюрных моделей до новинок, которые приравниваются по своим функциональным возможностям к планшетам. И не смотря на то, что мобильные телефоны и смартфоны составляют большую конкуренцию MP3-плеерам, последние все же не теряют популярности среди пользователей. Тем более, если речь идет о медиаплеерах с четырех- или пятидюймовым экраном, позволяющим наслаждаться любимыми фильмами, читать книги и т.д. Не можем пройти мимо и такого очевидного плюса MP3-плееров как автономность: множество моделей предоставляют возможность прослушивания музыки более 20 часов, есть и такие, которые могут работать в этом режиме до 50 часов! Так что купить MP3-плеер – решение, без сомнения, выгодное. В этой статье мы подробно рассмотрим возможности портативных плееров различных категорий и познакомимся с новинками в каждой из них.
14.06.2012 18:55Просмотров: 10770
Рецепт для хлебопечки: хлеб гречневый с грецкими орехамиРецепт для хлебопечки: хлеб гречневый с грецкими орехами
Хотите побаловать себя свежим хлебушком и при этом не бежать в кондитерскую? Проще простого, если у вас есть хлебопечка – этот рецепт для вас.
24.08.2015 18:16Просмотров: 2319
Меню для микроволновки на целый деньМеню для микроволновки на целый день
Каждый из нас знает, что порой приготовить нормальную полноценную трапезу для себя не представляется возможным. Иногда не хватает времени, а иногда сил. Тогда на помощь нам снова же приходит техника. Почти в каждом доме в наше время есть микроволновка. Вот для нее-то рецепты мы и подскажем вам. В данной статье приведены советы для приготовления еды в микроволновой печи на целый день. Мы попробовали рецепты на себе. И вот, что у нас получилось...
03.05.2015 19:52Просмотров: 3301
Xiaomi представила мини-приставку для телевизораXiaomi представила мини-приставку для телевизора
Игровая приставка под брендом Xiaomi, которая получила название Mi Box Mini, продается еще с начала года, уже дошла и до нас!
03.08.2015 03:12Просмотров: 2776
История о войне двух офисов… Вы будете смеяться!История о войне двух офисов… Вы будете смеяться!
Часто офисным работникам становится скучно, поэтому они развлекают себя разными занятиями в перерывах. Например, в одной из заметок мы рассказывали о том что в одном из белорусских офисов разворачиваются настоящие баталии с беспилотниками. Во время обеденного перерыва работники достают свои модели на пультах управления и соревнуются в дальности и высоте их полета. На этот раз мы расскажем вам, что придумал американский «офисный планктон» для своего развлечения.
14.06.2016 15:07Просмотров: 1477
«Корзина» для электричества, или портативная зарядка«Корзина» для электричества, или портативная зарядка
Мы вошли в век высоких технологий не так давно, но уже обеими ногами стоим в нем. И, если совсем недавно в технике было главное – функциональность, то сейчас кроме этого аспекта огромную роль играет и внешний вид, и компактность, и мобильность, и размер. Вот, например, современные дизайнеры девайсов стараюсь «загримировать» технику под какою-нибудь бытовую утварь, чтобы сильно не бросалось в глаза.
10.03.2016 16:26Просмотров: 3132
Созданы специальные дроны-механизмы на радиоуправлении для рыбаковСозданы специальные дроны-механизмы на радиоуправлении для рыбаков
Все большую популярность набирают дроны – механизмы на радиоуправления. Обычно это небольшие вертолеты, которые позволяют осуществлять фото- и видеосъемку с высоты птичьего полета. Но сейчас устройства находят себе применение и в других сферах деятельности человека.
14.09.2015 19:07Просмотров: 2593
Колесница на ногах, или новая модель роликовых коньковКолесница на ногах, или новая модель роликовых коньков
Мы продолжаем знакомить вас с интереснейшими новинками товаров спортивного снаряжения. Ну ведь лето все-таки… Пригодятся. Итак, сегодня мы рассказываем вам о новинке среди роликовых коньков. 100% вы такого еще не видели, но обязательно должны это ощутить. Изобретение австралийца под названием Chariot Skates – это современные, ультрамодные роликовые коньки, которые откроют для вас мир совершенно новых впечатлений.
28.06.2015 23:11Просмотров: 3060
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!