Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 21:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной; 23.03 - выходной
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Хотите похудеть быстрее? Взвешивайтесь чаще

Хотите похудеть быстрее? Взвешивайтесь чаще

30.03.2015 17:22
Хотите похудеть быстрее? Взвешивайтесь чащеЕсли вы мечтаете похудеть к лету, то измеряйте свой вес чаще. К этому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Они успешно завершили тестирование, в котором участвовали около 50 мужчин, желающие похудеть.

Половина участников измеряли вес ежедневно, остальная часть – пореже. Мужчины-участники первой половины похудели быстрее, потому что наблюдение результатов мотивировало их к дальнейшему похудению. Если испытуемые не замеряли вес более долгое время, чем несколько дней, то набирали вес, а не худели. По мнению врачей-диетологов, постоянное взвешивание способствует похудению, как минимум, на десяток килограмм в год.

Тем, кто желает похудеть, лучше измерять вес сразу после утреннего подъема, натощак. Люди науки из Технологического университета Тампере (Финляндия) сообщили, что лучше всего замерять вес по средам, потому что это середина недели и почему-то изменения массы в этот день обычно не особо отличается. Так вы сможете знать точный вес без «перепада» вот этих нескольких килограммов. Результаты не стоит оценивать ежедневно. Лучше всего замерять и сравнивать еженедельные результаты. Те, кто взвешивается в выходные, не прав, потому что именно к выходным мы набираем вес. Связано это даже не с тем, что люди в выходные в силу возможности едят больше, а с тем, что организм расслабляется, По некоторым мнениям это неблагоприятно влияет на вес: тело не в тонусе.  

В общем, постоянное взвешивание мотивирует человека к дальнейшему похудению. Правда, только если видны хоть какие-то результаты. Поэтому очень хорошим решением будет купить весы, чтобы иметь возможность самостоятельно следить за изменениями веса.

Просмотров: 3264

Перейти в раздел Напольные весы

Товары по теме

TEFAL PP1004V0
50.66 руб.
Арт. 560151
Atlanta ATH-6137
28.55 руб.
Арт. 632275
Camry EF961-S33
30.48 руб.
Арт. 364443
Bosch PPW3330
102.33 руб.
Арт. 9342

Другие статьи

К юбилею Победы итальянская ювелирная компания разработала смартфон К юбилею Победы итальянская ювелирная компания разработала смартфон
2, 5 тысячи долларов – такова цена «Победы-70». Именно такое название получила модель нового специально разработанного смартфона. К юбилею победы в ВОВ, на рынок поступили "элитные" смартфоны с особыми гравировками. Бренд Caviar в сотрудничестве с iPhone и Samsung выпустил две модели телефонов, выпуск которых весьма ограничен. Заинтересованные, торопитесь…
03.04.2015 14:08Просмотров: 3528
 «Электрозверь» «Электрозверь»
Хотелось бы немного поговорить о том, что может облегчить сельского хозяйственный труд. На вашем приусадебном участке как во время посева, так и во время уборки могут пригодится многие инструменты, которые мы готовы предложить по весьма выгодным ценам. Например, тачки и садовые телеги, ну и, конечно, электроинструмент. Сегодня расскажем об одной из новинок – электротранспорте, который может помочь вам с перевозкой овощей и фруктов. Такой мини-электротранспорт может быть очень полезен. Кстати, электроприспособления для вашего приусадебного участка и даже довольно большой фермы.
11.06.2015 02:58Просмотров: 2723
Шикарный смеситель от дизайнера Simin QiuШикарный смеситель от дизайнера Simin Qiu
Мы постоянно стремимся улучшить все вокруг. Особенно это касается нашего дома. От кухни и до ванной комнаты – все в нем должно быть идеально. Совсем как победитель “iF concept Design Award 2014“ – интересный дизайнерский смеситель, который подает воду фигурными струями. Получается очень красиво и экономно.
03.08.2015 01:34Просмотров: 3470
Как ухаживать за стиральной машинойКак ухаживать за стиральной машиной
Вы стали замечать, что в стиральной машине появляется неприятный запах, когда она постоит с закрытой дверцей? Скорее всего, в резиновой прокладке завелась плесень. Это нехорошо. От нее нужно как можно скорее избавиться.
14.01.2016 03:13Просмотров: 2040
Внимание, хозяйки! 10 бесценнейших советов по кухне на все случаи жизни бесплатноВнимание, хозяйки! 10 бесценнейших советов по кухне на все случаи жизни бесплатно
Нас многому учат: по телевизору, в глянцевых журналах, подружки-соседки советуют. Однако, иногда советы противоречат друг другу. Что же делать? Кого же слушать? В данной статье мы собрали десяток советов, которыми пользовались еще наши бабушки. А они, как известно, обладают особой мудростью. Возможно, воспользовавшись ими, и нам перепадет хоть капелька мудрости и опыта. Согласитесь, вы всегда «за» сэкономить немного времени и сил.
13.04.2015 21:29Просмотров: 3685
ASUS Vanguard B85 – компактная плата для создания высокопроизводительных ПКASUS Vanguard B85 – компактная плата для создания высокопроизводительных ПК
Выпуск процессоров четвертого поколения Intel Haswell подтолкнул производителей системных плат к созданию своих серий решений на базе новых чипсетов. Знаменитая компания ASUS естественно не осталась в стороне. И сегодня мы рассмотрим подробнее новинку этого именитого производителя – системную плату ASUS Vanguard B85.
18.11.2013 18:03Просмотров: 6247
Названы технологии, которые в 2017 году уже никого не удивятНазваны технологии, которые в 2017 году уже никого не удивят
Супертехнологии, которые уже в следующем году уже никого не удивят, были названы корпорацией Garther. Если еще совсем недавно о данных нововведениях в сфере высоких технологий никто не слышал, то совсем скоро это будет обычным делом. Пока что многие из них используют только единично или в гаджетах класса-люкс, но скоро все изменится…
07.07.2016 14:50Просмотров: 734
«Да!» - роликовым конькам«Да!» - роликовым конькам
И снова мы возвращаемся к тому, что вести здоровый образ жизни не только полезно, но и выгодно. Для этого ведения здорового образа жизни вам нужно заниматься спортом. Поэтому неудивительно, что вы интересуетесь спортивным инвентарем. Именно так вы можете поддержать себя в нужно форме. Сегодня разговор идет о роликовых коньках. Благодаря им можно укрепить икроножные мышцы и накачать ноги, а также развить легкие и балансировку. Вы еще сомневаетесь в их пользе?
01.07.2015 16:16Просмотров: 2410
Самозаряжающиеся интеллектуальные игрушкиСамозаряжающиеся интеллектуальные игрушки
Сейчас все стремиться к тому, чтобы «отехнологиться», то есть, все, что нас окружает стараются представить в как можно более интерактивном виде. И еще так, чтобы «с кнопочками», с музыкой и по возможности с какими-либо «наворотами». Эта тенденция даже не прошла мимо детских игрушек.
18.09.2015 02:32Просмотров: 2260
 Куриное филе в кляре: рецепт для фритюрницы Куриное филе в кляре: рецепт для фритюрницы
Вы ведь знаете, что для того, чтобы есть «быструю» и вкусную еду, не обязательно оставлять в фастфуде огромные деньги. В домашних условиях можно также приготовить пищу, по вкусу которую не отличишь от ресторанной…
10.08.2016 00:56Просмотров: 2163
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!