|
|
Хотите похудеть быстрее? Взвешивайтесь чаще30.03.2015 16:22 |  Если вы мечтаете похудеть к лету, то измеряйте свой вес чаще. К этому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Они успешно завершили тестирование, в котором участвовали около 50 мужчин, желающие похудеть.
Половина участников измеряли вес ежедневно, остальная часть – пореже. Мужчины-участники первой половины похудели быстрее, потому что наблюдение результатов мотивировало их к дальнейшему похудению. Если испытуемые не замеряли вес более долгое время, чем несколько дней, то набирали вес, а не худели. По мнению врачей-диетологов, постоянное взвешивание способствует похудению, как минимум, на десяток килограмм в год.
Тем, кто желает похудеть, лучше измерять вес сразу после утреннего подъема, натощак. Люди науки из Технологического университета Тампере (Финляндия) сообщили, что лучше всего замерять вес по средам, потому что это середина недели и почему-то изменения массы в этот день обычно не особо отличается. Так вы сможете знать точный вес без «перепада» вот этих нескольких килограммов. Результаты не стоит оценивать ежедневно. Лучше всего замерять и сравнивать еженедельные результаты. Те, кто взвешивается в выходные, не прав, потому что именно к выходным мы набираем вес. Связано это даже не с тем, что люди в выходные в силу возможности едят больше, а с тем, что организм расслабляется, По некоторым мнениям это неблагоприятно влияет на вес: тело не в тонусе.
В общем, постоянное взвешивание мотивирует человека к дальнейшему похудению. Правда, только если видны хоть какие-то результаты. Поэтому очень хорошим решением будет купить весы, чтобы иметь возможность самостоятельно следить за изменениями веса.
|
Просмотров: 6174
Товары по темеДругие статьи | Nokia OZO - футуристичная камера для создания виртуальной реальности | | На днях состоялась официальная презентация камеры нового поколения, которая может создавать виртуальную реальность. Презентация состоялась в Лос-Анджелесе. Удивительно, что продукт принадлежит давшему позабыть о себе бренду Nokia. Камера для создания виртуальной реальности получила довольно абстрактное и необычное название – Ozo. | | 02.08.2015 00:56Просмотров: 7191 |
 | Новинка от Geil: комплект памяти Black Dragon GB38GB1600C9DC | | Тайваньская компания Geil присутствует на рынке оперативной памяти почти 20 лет. Недавно она пополнила популярную линейку решений Black Dragon новым комплектом модулей. В этой статье мы подробно поговорим о серии Black Dragon и о новинке – двухканальном наборе модулей Black Dragon GB38GB1600C9DC. | | 19.04.2012 17:34Просмотров: 13520 |
 | Компания Apple опровергает некоторые слухи об iPhone 8 | | Несмотря на то, что iPhone 8 выйдет только осенью этого года, вокруг него уже давно ходит множество слухов. В компании отмечают, что гаджет станет революционным устройством с множеством новых функций и переработанным дизайном. | | 30.03.2017 23:26Просмотров: 5667 |
 | Полезные советы по выбору компьютерной мыши | | Выбрать компьютерную мышь – задача не трудная. Так считают многие. Но не тут-то было! Ведь если вы хотите приобрести мышь, отвечающую всем вашим требованиям и являющую собой компромисс между техническими характеристиками, эргономикой и ценой, то спешить в этом деле мы вам не советуем. Сегодня витрины компьютерных магазинов пестрят многочисленными моделями мышей на любой цвет и вкус, но остановить свой выбор на первой приглянувшейся модели было бы, по меньшей мере, не разумно. Дело в том, что выставленные модели отличаются друг от друга не только дизайном и ценой, как может показаться на первый взгляд. В этой статье мы и поговорим подробно об этих различиях, которые нельзя не учитывать, если вы желаете сделать грамотный выбор. | | 27.07.2012 15:05Просмотров: 12176 |
 | Новый планшет от ASUS на базе ОС Windows RT | | Ведущий игрок на рынке компьютерной техники – компания ASUS – сравнительно недавно представила на суд общественности свое новое решение – планшет VivoTab RT. В этой статье мы и поговорим об этой новинке, а также познакомим Вас поближе с операционной системой Windows RT, анонс версии которой состоялся еще в 2011 году, а ее первый запуск – осенью 2012 года. | | 25.02.2013 21:18Просмотров: 13735 |
 | Какую палатку выбрать для отдыха на природе? | | Летом природа так и манит нас к себе. И, куда бы вы ни собрались, на шашлык или на рыбалку, порой чувствуется, что так сморило сном, что уже не хочется никуда ехать. Без проблем! У опытного путешественника в багажнике авто всегда должна быть палатка. Развернул ее – и – вуаля! – спи, сколько хочешь. Есть пару советов на этот счет… | | 22.07.2015 16:47Просмотров: 6225 |
 | Выбираем расходные материалы для лазерных принтеров HP | | Сегодня принтер стал необходимой составляющей интеллектуального труда. Трудно представить себе офис, в котором не найдётся ни одного такого устройства. В этой статье мы поговорим о том, какие лучше всего купить расходные материалы для принтера и разберёмся в плюсах оригинальных картриджей и бумаги. | | 06.01.2012 15:11Просмотров: 11477 |
 | А что вам может понадобиться в вашей теплице? | | Во время сезонных работ на приусадебном участке вам может понадобиться садовый инвентарь. Не забудьте заглянуть на сайт нашего интернет-гипермаркета E-Mogilev. А сейчас мы дадим вам несколько советов по оборудованию теплицы, а также немного расскажем о новых, солнечных теплицах, которые могут выступать как альтернатива обычным. Специалисты утверждают, что теперь даже в самых холодных странах можно ждать урожая, притом очень и очень хорошего, круглый год. | | 13.06.2015 14:04Просмотров: 5098 |
 | Процессорные кулеры: новинки и советы по выбору | | Наличие системы охлаждения – необходимость для любого процессора. В новинках этого сегмента рынка на сегодняшний день недостатка нет. Выбираем кулер в соответствии с вашими задачами. В этой статье мы поговорим о том, на какие характеристики при выборе кулера стоит обратить особое внимание, а также разбираемся в появившихся на рынке новинках. | | 05.05.2012 19:42Просмотров: 12957 |
|
