Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Сетевое оборудование
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?

Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?

13.05.2015 14:58
Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?Что можно делать дома для того, что иметь красивую талию к лету? И что для этого вам понадобится? Скорее всего, вы найдете все необходимое для своих тренировок для того, чтобы держать свое тело в тонусе в нашем электронно гипермаркете E-Mogilev.

        Занятия спортом, хотя бы даже самые минимальные, должны быть включены в ваше ежедневное расписание. Даже совсем немного занимаясь спортом, вы будете всегда подтянуты. Кроме того, физическая активность поможет вам избавиться от множества проблем со здоровьем, а также может стать неплохой профилактикой. Итак, посмотрим, что вы можете найти «на полках» нашего электронного гипермаркета E-mogilev. Возможно, прочитав эту статью, на самом деле, вы поймете, что вести здоровый образ жизни и быть активным физически не так-то уж сложно и дорого.  

       1. Начнем с того, что очень полезно и доступно ежедневно крутить обруч. Крутить его лучше всего ежедневно сто раз в одну сторону и сто раз в другую. Это упражнение поможет вам приобрести идеальную талию. Кроме того, при правильной стойке, вы можете во многом помочь своей спине избежать искривлений позвоночника. Не забудьте купить обруч перед наступающим сезоном.  

       2. Обычные наклоны могут гораздо больше, чем выдумаете. Для того, чтобы стимулировать себя наклониться как можно ниже, можно купить гимнастические ролики. Это устройство было придумано довольно давно. Вместе с ним вы сможете наклоняться еще глубже, прогибать спину, тренируя мышечный корсет. Все болезни опорно-двигательного аппарата можно чуть ослабить, если тренировать мышечный корсет.

       3. Можно также тянуться в стороны, лежа на спине. Это упражнение поможет вам получить максимальную растяжку и гибкость и снова же положительно влиять на мышечный корсет. Не забудь купить гимнастический мат или коврик для йоги для этого упражнения. Сделать его правильно довольно легко: нужно просто лечь на спину, согнуть в коленях ноги, а руки закинуть за голову. Попеременно поднимайте то левый, то правый локоть. После этого можно поднимать все туловище, чтобы накачать пресс.

       4. Перед выполнением данных упражнений необходимо разогреть мышцы: например немного потанцевать или сделать несколько упражнений из шейпинга. Для таких целей вам дома понадобится степпер. В нашем магазине вы найдете огромный выбор – целую линейку таких товаров.

       5. Кроме этого, вы можете потренировать мышцы, качаясь. Вам достаточно купить гантели. Начать можно даже с минимального веса.

       Не забывайте беречь спину, и помните, что перенапрягаться очень вредно: при занятиях спортом вам должно быть комфортно.

Просмотров: 2612

Перейти в раздел Степперы

Товары по теме

Ролик-каток AA11
29.50 руб.
Арт. 233267
Best way 67069
32.60 руб.
Арт. 368485
Скакалка утяжеленная DV0727
17.40 руб.
Арт. 242784
No brand EXM-019
33.80 руб.
Арт. 242878
Intex 68672
3.30 руб.
Арт. 236052
NoBrand 3010
41.80 руб.
Арт. 439479

Другие статьи

Процессор Haswell от компании Intel: на гребне прогрессаПроцессор Haswell от компании Intel: на гребне прогресса
В следующем году пользователям представится возможность купить CPU Intel, созданный по абсолютно новой технологии. Узнаем больше о будущем революционном устройстве.
13.02.2012 14:58Просмотров: 7467
Какую палатку выбрать для отдыха на природе?Какую палатку выбрать для отдыха на природе?
Летом природа так и манит нас к себе. И, куда бы вы ни собрались, на шашлык или на рыбалку, порой чувствуется, что так сморило сном, что уже не хочется никуда ехать. Без проблем! У опытного путешественника в багажнике авто всегда должна быть палатка. Развернул ее – и – вуаля! – спи, сколько хочешь. Есть пару советов на этот счет…
22.07.2015 17:47Просмотров: 2652
Сверхкомпактные самокатыСверхкомпактные самокаты
Компания A-Bike Electric утверждает, что является разработчиком новейшего велосипеда, однако изобретение похоже на наш обычный самокат, и именно так и будем называть его. Это эдакий суперкомпактный городской минивелосипед. В чем его отличие? Ну, например, в том, что он может складываться, образуя совсем маленький предмет, а также работает на батарее. То есть, его можно зарядить и долго «катить» по любому маршруту. Производители утверждают, что его полного заряда хватает на расстояние около 25 километров, это учитывая то, что вообще не будут использованы педали или отталкивания, с ними еще больше.
21.07.2015 03:53Просмотров: 2145
Геймпады и джойстики делают процесс игры всё удобнее и приятнееГеймпады и джойстики делают процесс игры всё удобнее и приятнее
Когда мы купили основные запчасти для игрового компьютера, то часто выбираем прочие устройства, например геймпады или джойстики. Ведь с их помощью управлять игрой намного проще и удобнее, тому доказательство новинки, о которых речь пойдет ниже.
09.10.2011 23:31Просмотров: 15107
Самый большой и дорогой планшет Apple поступил в продажуСамый большой и дорогой планшет Apple поступил в продажу
Правда, пока что его можно найти лишь в магазинах США, Германии и России. Но давайте подготовимся к тому, что новинка скоро появится и у нас и определимся, нужен ли нам новый планшет вообще, сравнивая его характеристики с предыдущими моделями.
27.11.2015 01:29Просмотров: 2215
Блюда к праздничному столу: котлеты. Выбор лучших мясорубокБлюда к праздничному столу: котлеты. Выбор лучших мясорубок
Многие хозяюшки уже задались вопросами, что же приготовить к праздничному столу. Некоторые уже даже с ног сбились в поисках «правильного» меню. Ну, что сказать… В каждой семье свои рецепты и традиции. Но от хороших котлеток на праздничном, да, в общем, и на будничном, столе не откажется никто. Редко в магазине можно купить хороший фарш. Часто там напичкано столько ерунды, что вы вряд ли решитесь кормить этим свою семью. Лучше всего купить большой кусок реального мяса и «сколотить» из него фарша, а из него, в свою очередь, котлет.
05.12.2015 19:09Просмотров: 2106
 Флагманская модель пылесоса S8 Флагманская модель пылесоса S8
Мы постоянно знакомим вас с вещами, которые помогают вам в быту, облегчая вам уход за домашним хозяйством. Вот и в данной статье вы узнаете о бытовом приборе, без которого, в принципе, немыслим современный дом. Знакомьтесь, флагманская модель пылесоса S8. Она была не та давно представлена на международной выставке IFA, на которой обычно представляются новинки бытовой техники, способные сделать жизнь хозяюшек по всему миру лучше.
15.04.2015 02:34Просмотров: 2564
Экономим заряд батареи смартфона Apple iPhone. СоветыЭкономим заряд батареи смартфона Apple iPhone. Советы
Обладатели смартфонов, да и других мобильных устройств знают, что они могут разрядиться в течение дня. Поэтому в данной статье мы расскажем о нескольких способах избавления от быстрой разрядки.
07.04.2015 17:37Просмотров: 3210
Интервью разработчиков Икеа об их новой весенней коллекцииИнтервью разработчиков Икеа об их новой весенней коллекции
Специалисты, работающие в известной шведской компании Икеа, с каждым годом стараются все больше для того, чтобы удивить даже самого требовательного покупателя. В «арсенале» Икеа чего только нет – все, что душа пожелает для вашего дома, офиса или загородной усадьбы, причем каждый раз разное и по-новому привлекательное.
26.03.2016 22:55Просмотров: 901
Кухонное полотенце: ткань или бумага?Кухонное полотенце: ткань или бумага?
Две хозяйки как-то поспорили, что лучше для кухни: тканевое полотенце или бумажное? Ответ на этот вопрос можно найти у опытных хозяек, которые делятся своими секретами. Кухонные полотенца? Они наверняка есть в арсенале каждой хозяйки, потому что просто необходимы на кухне.
25.08.2016 19:10Просмотров: 906
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!