|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5173
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Несколько слов о зимней резине | | Народная мудрость советует нам готовить сани летом, а телегу – зимой. В современном мире подобный транспорт как-то потерял актуальность, а вот мудрость – нет. Вот только готовить ничего не принято, а принято переобувать своего стального коня. Поскольку выбор резины – задача простая только на первый взгляд, необходимо подойти к нему не только ответственно, но и заранее, поскольку прогнозы погоды редко оказываются верны на сто процентов. Поэтому лучший вариант – купить зимнюю резину еще в начале осени. | | 10.10.2014 02:47Просмотров: 9331 |
 | Вещь вашей мечты – посудомоечная машина | | Посудомоечная машина – электрический прибор, который поможет сделать жизнь любой хозяйки проще и легче. Ведь всегда споры в семье ведутся по поводу мыться посуды. Купите посудомоечную машину – это вернет в вашу семью мир и покой, а вам подарит немного времени для себя. | | 09.03.2015 15:35Просмотров: 6878 |
 | Какие товары лучше всего покупать сразу вместе | | В нашем электронном гипермаркете E-Mogilev вы можете купить массу различных товаров совершенно различного направления. Многие вещи не могут функционировать соло, они нуждаются в дуэте, таким образом, товары лучше всего сразу покупать вместе. Это сэкономит ваше время и усилия. | | 05.05.2015 01:59Просмотров: 10108 |
 | А стоит ли покупать мультиварку? | | В наше время многие потребители все чаще задумываются: в самом ли деле каждая кухня должна быть снабжена мультиваркой или можно обойтись и без нее. Взвешиваем все за и против… | | 22.05.2015 11:35Просмотров: 6241 |
 | Sega и Nintendo «возродили» ретро-приставки Mega Drive и NES | | Помните, с каким благоговейным трепетом в 90-х мы относились к тем друзьям, у которых были игровые приставки. Мы отчаянно хотели иметь себе такие, а пока клянчили друзей поиграть «ну хоть 5 минут». Это ведь было очень круто. Так вот, Sega и Nintendo решили разбудить в нас ностальгию и анонсировали возрождение легендарных приставок. | | 31.08.2016 15:54Просмотров: 7555 |
 | Microsoft изобрела "бесконечную флешку" | | Компания Microsoft в последнее время снова на коне. Оттуда постоянно приходят новости о изобретении новых моделей гаджетов и обновлении старых. Так вот, недавно оттуда пришла новость о новой флешке, которая может хранить почти бесконечное количество информации почти бесконечный срок.
| | 25.05.2016 18:57Просмотров: 4978 |
 | Два классных рецепта для мультиварки от шеф-повара | | В кулинарных блогах вы можете найти множество "быстрых" рецептов для мультиварки. Таким образом, эта кухонная техника полностью оправдывает свои ожидания. Она поможет облегчить вашу жизнь, ускоряя и упрощая процесс приготовления пищи. Кроме того, эта многофункциоальная вещь проста в использовании. Даже очень далекий от техники человек сможет разобраться с этим кухонным прибором. В этой статье хотим вас познакомить с двумя отличными простыми рецептами, если вдруг вы стали обладателем или только собираетесь приобрести мультиварку. | | 05.03.2015 15:57Просмотров: 6635 |
|
